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01/12 20:58 更新
いろいろな防寒対策ありますが、
今日は私が知っているものを書いてみますね。
大切なのは、3つの「首」を温めることです。
首、手首、足首。
ここには太い血管が通っているので、
しっかり温めると体がぽかぽかしてきます。
暖かいシャワーのときに、
この3か所を意識して温めるのもおすすめです。
これから、もう少し寒くなっていきますが、
温かい食べ物を美味しく食べて、
無理せず過ごしていきたいですね。
萬天堂のイベントが始まりましたね。
みなさまに福袋という名前の、素敵な出会いがありますように。
01/07 20:12 更新
永遠に続く関係は簡単じゃないですね。
それでも、もしあったら嬉しいなと思います。
毎日一緒にいるわけじゃないかもしれないけど、
必要とされたときには隣にいて、
満たされない何かを、満たす。
そんな関係が、
終わりを意識しないくらい、長く続いていくと嬉しいです。
そしてそんな関係はきっと、とても美しいです。
01/04 20:31 更新
1月になり、寒さが本格的になってきましたね。
暖かい格好でお過ごしください。
風邪をひかないよう、気をつけてくださいね。
私は最近、新しい紅茶を手に入れてウキウキしています。
普段はミルクと砂糖を入れますが、
新しい紅茶のときは、ブラックティーです。
甘さのない紅茶も、たまに飲むとしみじみ美味しいですね。
心も体もぬくぬくです
01/03 21:07 更新
日本人は自己肯定感が低いみたいですね。
情報があふれる時代だから、どうしても人と比べてしまうのかもしれません。
自分に必要な情報だけ残せたら、 自己肯定感は、きっと少し上がるかもしれません。
ちなみに僕と会ったらびっくりするぐらい確実に上がります。
いいところを見つけるプロですからね☺️
今年もよろしくお願いします。
12/30 22:42 更新
みなさまどのような一年でしたか。
いい年だった方も、もう少し良くしたかった方も
来年はさらにいい年になると思います。
自然体でいきましょう☺️
年明けは1月4日から出勤しますので、お時間ある方はお声がけください。
Xもしくは公式LINEでもお待ちしています。
12/26 18:43 更新
今日で仕事納めという方もいれば、
まだお仕事が続く方もきっといると思います。
どちらであっても、もうすぐ今年が終わります。
一年間、
思うようにいった日も、
そうでなかった日も、
本当にお疲れさまでした。
頑張れた日も、
立ち止まった日も、
どちらも、大切な時間です。
ここから先は、
少しだけ肩の力を抜いてもよい頃合いだと思います。
それぞれの年末年始をゆっくりと楽しみましょう。
12/22 19:57 更新
夜になると、理由のはっきりしない不安が出てくることがあります。
昼間は少し平気だったのに、布団に入った途端、いろいろ考えてしまう。
そんな夜もありますよね。
ですがその不安は、ちゃんと考えて、ちゃんと生きている証だとも思います。
今日は、答えを出さなくて大丈夫な日です。
そもそも答えがないのかもしれません。
深く考えないのが一番の答えである可能性も大きいです。
今日はよく頑張った一日です😌
おやすみなさい。ゆっくりと体を休めてあげてくださいね。
12/26 18:46 更新
いろいろなことに悩み、
悩み疲れてしまう日もあると思います。
人間関係のことだったり、
お仕事のことだったり、
心も体も、思っている以上に疲れてしまいますよね。
それでも、
誰にも出せない答えがあなたの胸の中にあると、信じています。
急がなくて大丈夫です。
ゆっくり、ご自身のペースで自分だけの答えを探していければなと思います。
その答えに向けてお手伝いすることができたら幸せです。
12/16 20:39 更新
人のために働き、人のことを思って動き、
どうすれば喜ばれるかを考えて生きている方が、
とても多いと感じます。
それはとても大切で、
素敵で、尊い考えだと思います。
その一方で、
「自分のために働く自分」は、ちゃんといるのかな？
と思うこともあります。
もしかすると、
人のために働きすぎているのかもしれません。
たまには、温かい飲み物をゆっくり飲みながら、
何も考えずに、
「どうしたら自分は幸せを感じられるのだろう」と、
ぼんやり考えてみてもいいと思います。
もうすぐ冬休みですね。
何も予定のない日を、
あえて一日つくってみるのもいいかもしれません。
脱自分日です。
12/14 21:56 更新
当たり前だけど、
人間関係に代わりなんていないと思ってる。
だから、自分の代わりもいない。
この日記を読んでくれているあなたが動くから、
周りの人は笑顔になれるし、
あなたを気にかけて、応援もしてくれる。
あなた以上にあなたを演じれる人はこの世にいないし、
これから先も現れない。
今あなたの近くにいる人は、あなたに惹かれて近くにいる。
一人でも、そんな人がいるなら、
「自分の代わりはいない！」ってことに
少しだけ自信を持ってくれたらいいな。
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