こんにちは遥斗です🙌
みなさんは毎日を楽しむのにどんな工夫をしていますか?
日常生活ってほとんど同じで、忙しさに追われることが多くて、疲れちゃう。
だけど少しの工夫で、毎日をもっと、もっと楽しむことができるよなぁって思うんです✊❤️🔥
日々僕たちが感じる忙しさ
僕はこの“忙しさ”を楽しく乗り越えるために
些細な楽しみ、喜び
を意識的に探すことを始めました💡
いつもより朝早く起きてコーヒーをゆっくり飲む☕️
通勤中に好きな音楽が聴ける🎧💭
職場の方々との会話
カフェでゆっくりと流れる時間
朝焼け、夕焼け、雨の音、涼しい風。
そんなちょっとした時間が、心を豊かにしてくれるなぁって感じます。
それと感謝の気持ち
最近になって僕は毎晩、寝る前1日の出来事をを振りかえることにしたんです。
(瞑想いいよと聞いたので)
楽しかったこと
嬉しかったこと
それと、感謝できること
頭の中にあるだけ出してみて、客観的に見てみる
小さな出来事でも、少しのプラスな気持ちが心を明るくしてくれて、ポジティブになれる気がしませんか?
僕はきっと、このルーティーンのおかげでポジティブになれてます👏🌟
“ありがとう”
を日々大切にしたいと思って生きております🫶
みなさんはどんな楽しみ方がありますか?
教えていただけたら嬉しいです🙌💓
~お知らせ~
10/31(木)〜11/16(土)までの2週間ちょっとの間出勤できなくなります😭
それまでは休まず出勤するつもりなので
「予定合わせて!!」
のDMお待ちしております🥺💭
もちろん平日昼も可能ですので、お気軽にご相談ください🍀
写メ日記、X、Instagramの更新、DMの返信は今まで通りしていくつもりです💡