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07/30 21:37 更新
あなたの心の愛人になりたい ともです💕
今週もここまでよく頑張りましたね☺️
週の真ん中って、なんだか一番疲れを感じやすい気がしませんか？🥺
月曜日のスタートダッシュの疲れが出てきて、週末まではまだ少し距離がある…そんな時期だからこそ、心も体も少しずつ重たくなっちゃうのかもしれません。
でも、ここまで頑張れたお姉様は本当にすごいです🫶
お仕事や日常の中で、きっと誰にも言えないような小さな我慢や努力もしてきたはず。
それをちゃんと乗り越えて今日まで来てるって、本当に素敵なことだと思います💕
私はそんなお姉様のことを、そっと癒せる存在でいたいです。
疲れた心をほぐすみたいに、甘やかして、安心させてあげたい🤭
しっかり者の仮面を外して、ちょっとわがままになってもいいんですよ？☺️
次に会えるときは、お姉様の心の奥の緊張までゆるめてあげたいな🫶
いっぱい頑張った分、たっぷり癒されてくださいね💕
その瞬間を、今から楽しみにしています🥺
07/30 11:41 更新
世界の皆さん、こんにちは🌎
7月30日は「プロレス記念日」なのだそうです。1953年、力道山が初めてのプロレス興行を蔵前国技館で開催し、日本中を熱狂の渦に巻き込みました。
あの時代、多くの人が貧しさや喪失感を抱えていました。そんな中で、リングの上の戦いは夢と勇気をくれる非日常だったのかもしれません。
強く、格好よく、正義を体現する存在に、人々は自分を重ねたのでしょう。
僕はプロレスのことをあまり知らないけれど、「誰かを励ます力を持った表現」にはとても惹かれます。
いつか僕も、誰かの心に力を届けられる存在になれたらいいなと思います。
世界
07/30 11:24 更新
10年ぐらい前の写真ですが。フラワー関係の方と食事とお話しをする機会あったのですが帰りにお花と執筆の本を頂いて宿泊のホテルのテーブルに置いたら。お部屋の雰囲気が一気に良くなって✨ それまで花を飾って何かあるのかな？程度に考えていたのですが、それから花とか大事だな🌷と思うようになりました。それからは人にプレゼントする時も増えました。送る前はお相手の気分をさりげなく聞いて色を選ぶと良いです😌 オレンジ色は多かった。
07/30 08:54 更新
こんにちは！
暑い日が続いてて水不足が心配になってきたさとみです。
暑い中でもお誘いいただきありがとうございます😊
施術中はお部屋のエアコンを付けさせてもらってますが、セラピストたちはマッサージに一生懸命なので皆さまより室温が高く感じてしまいます。
もちろんそこも考慮して施術をさせてもらいますが、冷房が効き過ぎている場合やお手洗いに行きたい場合、飲み物を飲みたい場合など遠慮なくおっしゃってくださいね😉
少しでも過ごしやすくて居心地の良い環境と時間を提供できるように僕たちも努めます☺️
07/29 15:37 更新
以前は鹿児島にもよく行ってたのですが、ふと思いだし。写真は桜島です。 黒豚、さつま揚げ、しろくま、カンパチ、鶏。食べ物が豊富で美味しいです😋 カンパチとかの刺身は甘い醤油で食べます。自分はそれから刺身には甘い醤油が好きになって名古屋にもあったりするのですが、自分で混ぜて作ったりもします。 トンカツ好きの人とか唐揚げ好きな人にとっても天国かも、温泉も鹿児島市内にいくつもあるのですが場所によって泉質が全然違うのでそれを巡るのも楽しめます。良いところ😌
07/29 09:04 更新
世界の皆さん、こんにちは🌎
今日は「福神漬けの日」だそうです。日付は語呂合わせで「七（しち）二九（ふく）」＝しちふく＝「七福神」から。福神漬けの「福神」も、七福神にあやかって名付けられたものです。
カレーライスのお供として知られていますが、もともとは明治時代に東京・上野の漬物屋が考案したもの。ダイコン、ナス、レンコン、キュウリなど、複数の野菜が使われているのも「七福」にちなんでいます。
今日の食卓に、ちょっとだけ縁起物を添えてみるのもいいかもしれません。
世界
07/28 23:39 更新
こんばんは！紬（つむぎ）🐶です！
前回の副交感神経を優位に立たせる方法をお伝えできたらと思います☺️
☕ 1. 深〜い呼吸を意識する
浅く速い呼吸は交感神経、
ゆっくり鼻から吸って口から吐くと副交感神経が刺激される。
寝る前に3分でもやるだけで体がふわ〜っと緩む。
🛀 2. 湯船に浸かる（ぬるめが◎）
熱すぎるお湯は逆効果💦
38〜40℃くらいのお湯で15分くらい。
心も体もふんわりほぐれて、眠りの質も変わる。
📱 3. スマホと少し距離をとる
寝る直前まで画面を見てると、交感神経がフル稼働。
ブルーライトを避けて、自然の音や静かな音楽に切り替えると◎
💆♀️ 4. マッサージやセルフタッチ
手や足、首などにやさしく触れることで、リラックスモードに。
自分に「大丈夫だよ〜」って言ってあげるような気持ちで触れるのがコツ。
しっかりマッサージして欲しいって場合は
お店に行くのもありだと✨
それこそ、女風で心を体も癒してもらうと
副交感神経爆上がりです🫶💕
🌱 5. 自然の中で過ごす時間
風の音、木の香り、太陽の光。
五感を自然に委ねることで、神経が“休んでいいよ”と認識してくれます✨
こんな感じで、様々なやり方で副交感神経が優位に立つ状況に持っていけます！
貴女がやりやすい方法で副交感神経を意識する日を作るのもありだと思いますよ🥰
貴女が生きやすいように💕
07/28 18:18 更新
あなたの心の愛人になりたい ともです💕
私、普段は精神科の看護師として、そしてセラピストとしても活動しています☺️
だからこそ、お姉様一人ひとりの「心の声」を丁寧に感じ取ることを、何より大切にしています🫶
どんなに強がっていても、誰にも見せられない弱さがあることを知ってる。
そんなお姉様の“本当”に気づけるように、私はいつも感覚を研ぎ澄ませているんです🤭
SMって聞くと、ちょっと刺激的なイメージがあるかもしれないけど…
私の中では「相手の心と体を丁寧に観察して、寄り添いながら導いていくこと」なんです🥺
強く縛られたいお姉様も、優しく責められたいお姉様も。
全てに「その人だけの心地よさ」があるからこそ、私はその声を逃さず拾いたい💕
ときには母性で包み込むように。
ときには支配のスパイスを効かせて。
その絶妙なバランスを探るのが、私の“お仕事”なんです☺️
お姉様は、どんな風に愛されたいですか？
どんな風に乱されたいですか？
全部、ちゃんと聞かせてくださいね🫶
次は、お姉様の心も体も…どっちも満たせる時間を過ごしましょう💕
その瞬間を、今からずっと楽しみにしています🤭
07/27 16:51 更新
あなたの心の愛人になりたい ともです💕
今日は朝からしっかりトレーニングしてきました🫶✨
汗を流すと、心のモヤモヤまで一緒に流れていくようで…ちょっとだけ気持ちもスッキリ☺️ だけど、鍛えるたびに 筋肉って、じんわり痛みを感じながら育っていくのに、心って…知らないうちに削られていくこともありますよね🥺
誰かに甘えたり、寄りかかったりする時間がないと、気づかないうちに心がカラカラになってたり、、、
お姉様は最近、ちゃんと自分を労わってあげられてますか？
誰かに甘えるのが下手な頑張り屋さんほど、無理してること多いから心配になっちゃいます🤭 私はそんなお姉様にとって、ほんの少しでも癒しになれる存在でいたいです🫶 心の中にふわっと入り込んで、そっと撫でるように…優しく触れさせてね🫶 次は、お姉様の疲れた心に直接寄り添える日を楽しみにしています💕 会えたときは、ぎゅーってしてもいいですか？☺️
07/27 16:18 更新
今日のお昼は高松らしくうどん😊
麺も出汁も美味しく、貝柱のかき揚げもサクサクでボリュームあって満足です😋😋
久々に結構並んだけど日傘を無料で貸してくれるから苦ではなかったですね！
今日の夜はお暇になりそう😂笑
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