写メ日記

一週間お疲れ様でした。今はテレビを見ながら、少しリラックスタイムです。

毎日写真を載せていましたが、たまには文章だけの日があっても良いかなと思っています。

今夜はTVerでクレイジージャーニーでも見ながら、のんびり過ごそうと思います。

かつて相談者に『地獄に堕ちるわよ』と言い放った占い師が居ました😱 最近はドラマでも話題になってますね👀
その方が提唱した『六星占術』というのは、人物の運命を『土星・金星・火星・天王星・木星・水星』の６つの運命星で占う手法だそうです💫
とは言えそもそも占いなんて『当たるも八卦 当たらぬも八卦』と言われるように確実ではないアヤフヤな物なんですけどね🤔
ただ萬天堂としては、いつも当店をご利用して下さっているお姉様に、占いみたいにアヤフヤじゃない確かな満足をお届けしたい💝
そんな『当たるもクンニ 当たらぬもクンニ』な精神でご提供するイベントがコチラ🎉

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　 ＼お姉様の日頃のご愛顧に感謝✨／
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※詳細はイベントページをご確認ください。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

筋トレをしていると、
食事ってけっこう大事になります。

 

でも、毎回自炊できるわけでもないし、
仕事の合間や出先で
外食になる日もありますよね。

 

そんな時に僕が意識しているのは、
“食べない”ではなく、“選び方を整える” ことです。

筋トレしている人が外食するなら、
まず見たいのはこの3つ。

 

・たんぱく質がしっかり取れるか
・脂質が多くなりすぎないか
・ごはんの量を調整できるか

 

だから僕は、
迷った時は定食系を選ぶことが多いです。

 

焼き魚、鶏肉、豚ヒレ、卵、納豆。
そこにごはんと味噌汁があるだけで、
かなり整えやすいんですよね。

 

外食って聞くと、
「太るかな」
「筋トレに悪いかな」
って思う人もいるかもしれません。

 

でも、全部を我慢する必要はなくて。

 

その日の体調、予定、運動量に合わせて、
ごはんを普通にしたり、少なめにしたり。
揚げ物より焼き物を選んだり。
マヨネーズやチーズ系を少し控えたり。

 

そういう小さな選び方だけでも、
体づくりは続けやすくなります。

僕は、体づくりって
ただ筋肉を大きくすることだけじゃないと思っています。

 

ちゃんと食べる。
休む。
動く。
無理なく続ける。

 

そういう積み重ねが、
見た目だけじゃなく、
人と向き合う時の余裕にもつながる気がしています。

 

セラピストとしても、
自分の体調やコンディションを整えておくことは、
すごく大事な準備のひとつです。

 

会ってくださる時間を、
気持ちよく過ごしてもらえるように。

 

そのために、
食事もトレーニングも生活も、
できる範囲でひとつずつ整えていきたいです。

外食の日があっても大丈夫。
完璧じゃなくても大丈夫。

 

大切なのは、
自分の体にちゃんと目を向けること。

 

そうやって整えた自分で、
また誰かの前に立てるように。

 

今日もできることから、
少しずつ積み重ねていきます🌪️🪶

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近、EL NAOYAさんの**『人生』**を聴いていました🎵

 

聴いていて思ったのは、
人生って、うまくいった日だけでできてるわけじゃないんやな、ということ。

 

思い通りにいく日もあれば、
ちょっと疲れる日もあるし、
誰にもうまく言えへんまま抱えてることがある日もある。

 

でも、そういう日も含めて、
ちゃんとその人の人生なんやと思います。

曲を聴きながら、
強く見える人にも、明るく見える人にも、
外からは見えへん時間があるんやろうなと思いました。

 

だから僕は、
会っている時間くらいは、無理に元気でいなくてもいいし、
無理にうまく話そうとしなくてもいい、
そんな空気を大事にしたいと思っています。

誰でも、
“今日はちょっとしんどいな”とか
“なんとなく気を張ってるな”みたいな日があると思います。

 

そんな時に、
少し力を抜いて過ごせる時間として思い出してもらえたら嬉しいです🌿

 

頑張れている日だけじゃなく、
ちょっと疲れている日も、
言葉にしきれない日も、
そのままで大丈夫やと思えるような時間を、これからも丁寧に整えていきたいです。

EL NAOYAさんの**『人生』**を聴いて、
うまくいかない日まで含めて人生なんやと思ったからこそ、
目の前の人の時間も、気持ちも、軽く扱わずにいたいなと思いました。

 

こうして時間を預けてもらえること、
安心して過ごそうとしてもらえることに、改めて感謝です✨

 

今日も、必要な時にふっと思い出してもらえるような存在でいられますように。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

最近、
カンフォータブルケアという言葉について考えることがありました。

 

少し聞き慣れない言葉かもしれませんが、
僕の中では、
受ける側が置いていかれず、心地よく過ごせる関わり方
という感覚に近いです。

施術の時間って、
ただ何かをするだけの時間ではなくて、
その人が
「ここでは少し力を抜いてもいい」
と思える空気を作ることも大切だと思っています。

 

たくさん話したい日もあれば、
静かに過ごしたい日もある。

 

元気に見せたい日もあれば、
何も頑張らずにいたい日もある。

 

だからこそ、
こちらのペースだけで進めるのではなく、
表情や声のトーン、間の空き方を見ながら、
その人のペースを置いていかないことを大切にしたいです。

心地よさって、
大きな言葉よりも、
小さなところに出る気がします。

 

声をかけるタイミング。
近づきすぎない距離感。
無理に話を広げすぎないこと。
少し沈黙があっても、そのまま過ごせる空気。

 

そういう積み重ねがあると、
はじめて会う時間でも、
少しずつ安心しやすくなるのかなと思います。

僕が届けたいのは、
特別な言葉で飾る時間というより、
会ってくださる方が
無理をしなくていいと思える時間です。

 

話してもいい。
話さなくてもいい。
少し緊張していてもいい。
その日のまま来てもらえたらいい。

 

そんなふうに、
心地よくいられる距離感を大切にしながら、
これからもひとつひとつの時間に向き合っていきたいです🍀

 

いつも見てくださってありがとうございます。
会ってくださる方にとって、
少し力を抜ける時間になれたらうれしいです。

 

🌪️ビューン🪶

おはようございます🌤玲哉です。

出勤してから
連日責められたいお姉様
潮吹きしてみたいってお姉様
多くて嬉しいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 

今までチャレンジしたけど
吹けなかったお姉様が
成功するのは最高ですね🐳

 

まだまだお待ちしてます👋

京都、大阪、奈良、神戸にて、

土曜17:00〜22:00で出勤致します❣️

その他の出勤はまだ未定です🙇‍♂️

ご予約お待ちしております！

格闘家の朝倉未来さんが運営している

1分間のバトル

ブレイキングダウンというYouTube番組があるのですが

主に不良の子たちが多いのですが

エンタメ枠で東京秘密基地さんが出場していたのですが

 

もし僕がランキング入りしましたら

ブレイキングダウンに応募して

秘密基地さんとバトルしてみたいです🥺

 

同じ業種で仲間ではあるのですが

盛り上げたい、見てる人に楽しんで欲しいなと

僕のエンタメ魂に火がつきました。

新しい目標ができてしまいました。

 

ぼく格闘もめちゃ強いので

ぜひランキング入りできるように

応援よろしくおねがいします🙇

 

動画を見る

今日は姉の家にいき

夕食を一緒に食べました。

豚しゃぶです。

昔はかなーり仲が悪く、数年口も聞かなかった

そんなときもあったのですが、なぜか仲直りしてました。

 

豚しゃぶのお礼に、

膝が痛いというので、施術したのですが

魔法みたいに痛みが消えたと喜んでました。

 

おーぽつ、おーぽつ…数年前はかなり聴いていて、一度飽きてしまった曲です。

でも、今日トレーニングしながら久しぶりに流したら、やっぱり良いですね。

曲そのものもそうですが、何となく若さや自由さを感じます。そして少し色っぽいような感覚。私だけでしょうか。