こんばんは!癒し系アロマ性感セラピスト・健康管理士よしのぶです。
暑すぎる夏ですが、お風呂はシャワーだけで済ませずお湯につかって温まるのがオススメです。
お湯はさら湯でなく何かしらの入浴剤を入れる方がいいですね。
ただよくある市販の入浴剤(バスロ〇ンとかバスク〇ンとか)は辞めた方がいいです。
香料や着色料(特に〇色〇号みたいなやつ)は化学合成で体にいいものではありません。
ハダカなので当然ながら経皮吸収してしまいます。
オススメは岩塩やエプソムソルトなど余計な物が入っていないものですね。
私はそれらにアロマも加えて入浴しています。
食品の添加物にしろできる限り化学的なものは避けて夏を元気に乗り切りましょう☆




































