今週も朝ラン🏃継続！
あっ昨日は筋肉痛もあったのでランオフしました😅(休息も大事！)
今はまだ身体を慣らすときで無理せずゆっくりペースで😊
新しい場所で毎回違うルート走るのが今は楽しみ！
では今週も頑張って行きましょう！
写メ日記
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全セラピストの投稿
朝ラン🏃継続😊
05/25 08:34 更新
☕ブレイクin🚄😊
05/24 15:50 更新
新幹線🚄で移動中に☕ブレイク😌💭
久しぶりにフラペチーノではなく、キャラメルマキアートを頂きました😋
昨日の山ランで太ももが少し筋肉痛😂
まだまだヨワヨワですが、頑張ります🔥
山ラン🏃実行！😊
05/23 15:06 更新
宣言通りの山ラン🏃💦
久しぶりかつ風🍃が強くてしんどかったけど、走り終わると気持ちいい😊
距離はこれからまた伸ばしていければいいな！
さてとストレッチしよっと👍
夜中まで🍻🤭笑
05/23 11:18 更新
昨日は昔からの飲み友達と🍻
なんか久しぶりの瓶ビールと骨付鳥🐥🍖！あと竹の子のラー油あえ！
いろいろ食べて飲んで美味しかったし、楽しい時間で夜中の3時まで飲んでしまった😋笑笑
午前中ゆっくりして山ラン🏃しよっと👍
朝ラン2日目🏃😊
05/22 12:34 更新
今日も朝ラン🏃(2日目)
昨日よりもゆる〜りと走ったから記録は恥ずかしくて割愛😂笑
紫陽花が雨露でよりキレイに見えたり、鳩🕊がのどかに歩いていたりと朝の人気の少ない時間は心が落ち着く😌
明日は午後に山道ラン🏃♂️予定！
前見たいに車にはねられないように気をつけて走ります😅笑
ヒラヒラ
05/22 04:50 更新
モンシロチョウのつがいが飛んでてさ。
最初、 白い花びらが風に流れてるのかと思った。
ふわって揺れて、 枝に止まった瞬間、 今度は白い花が咲いたみたいに見えて。
なんか、 綺麗っていうより “やわらかい”って感じだった。
近くで見ないと分からないものって、 結構あるよね。
遠くから見てるだけじゃ、 ただ綺麗なだけ。
でも、 近づいて、 触れる距離になって、 やっと分かる空気とか温度がある。
今日の蝶、 なんか少しだけ、 そんな感じだった🦋
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viviとドライブのツイキャスは👇
URL// https://twitcasting.tv/vivi_mantendo/archive/
こんにちは！
05/21 16:41 更新
昨日の曲は
GO!GO!7188の「こいのうた」でした！
よかったら聴いてみてください♪？
今日の好きな歌詞は
「深い深い暗闇の中で
出会い、共に過ごしてきた
類のない日々
心地よかった
いや、幸せだった
確かなほら
救われたんだよ
あなたに」
心に残る歌詞はありますか？
今日もあと少し頑張りましょう😊
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また🙌
朝ラン再開！！🏃😊
05/21 07:43 更新
朝ラン🏃再開！！😊
ほんの少しだけど……笑
久しぶりで身体が硬かったからゆっくり景色を見ながらのラン🏃♂️
やっぱり気持ちいい！！
走りながら途中で写真📸撮るのも好き😌
さてどれくらい続けられるか
☔の日だけが悩む💦
豚バラ串焼き！🍻
05/20 12:34 更新
昨日は本業での飲み会🍻
他県ではあまり見ない福岡県定番の豚バラ串焼き！！
美味しかった😋
そろそろランニング🏃♂️再開しなくてはと思いながら日々過ぎている💦
よし、明日から朝ランを計画！
見守っていてください😅
こんにちは☀️
05/20 11:22 更新
昨日の曲は
中島美嘉の「僕が死のうと思ったのは」でした！
よかったら聴いてみてください♪
今日の好きな歌詞は
「教えてください神様
あの人は何を見てる?
何を考え 誰を愛し
誰のために傷付くの?」
心に残る歌詞はありますか？
今日も一日頑張りましょう😊
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また明日🙌
