みなさんこんばんは🐱🌛
現在、のぼるんはケトジェニックダイエットを行っているのですが、
それにプラスして朝ジムに行くようにしています✌️
ケトジェニックダイエットと朝ジムを始めてよかった事と悪かった点をご紹介します
今、夏までに絞りたいって方はぜひ参考にして下さい😊
◯ よかった点
性格が明るくなった
よく笑うようになった
他人の小さな努力でも感動するようになった
健康的な生活が送れている
肌が綺麗になった
お腹周り、腰回りの肉がやった分だけ無くなってく
仕事でのチャレンジ力が爆増した
料理が上手になった
自分の体についてよく考えるようになった
スーパーで時間をかけずに買い物が終わる
体が軽くなった分、どこにでも歩いて行こうとする(ガソリン代が浮く)
朝にジムに行くと誰もいないからストレスなく、マシンが使いたい放題
✖️悪かった点
大好きな菓子パンとカフェラテが食べれない、飲めない
kcal計算が大変なので外食にいけない
ほぼ同じものばかり食べている
昼食後は気絶(睡眠)
朝から体が筋肉痛で痛い、重い
体重の増減に一喜一憂する
朝早くて眠い、二度寝したいけどできない
といった感じです🤔
もうすでにのぼるんは贅肉が消え、このままいけばかなり体が絞れそうです🫡
これも梅雨になったり、真夏になったりする前に早めに始めてよかったなと思います🥲✨
まだまだ5月、全然遅くないと思います！
ダイエットを考えている方、のぼるんと一緒に頑張りましょう💪✨
頑張っているあなたは美しい!!
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