土曜日の朝、完璧な一杯からスタート。☕️✨
予定を詰め込まない、贅沢な時間を。
みなさんも良い週末を！
#週末の過ごし方 #SaturdayVibes #リラックス
写メ日記
全1024件中231～240件を表示
全セラピストの投稿
おはようございます
03/07 08:41 更新
何でもいいから自分にご褒美続けていこ〜❤️
03/06 23:02 更新
「あかい・まるい・おおきい・
うまい」のあまおう➰
時期なのでお休みの日に
モリモリ食べるねん
いくでしょ🥰
チャオ
やらない理由とか、できない理由
03/06 13:57 更新
トレーニング、ダイエット、有酸素運動…
めんどくさいって思って続かない事ってありますよね？
僕も"メンタルは強い方"だと自負していますが
それでも日々時間に余裕がない時が多々あります！
みなさんもそうじゃないかと思います！
そこで凄くお勧めのメニューがあります
有酸素運動でエアロバイクを20分やるのですが
まずエアロをテレビを見たり動画を見ながらやることにし、、
更に追加でエアロバイクをしながら
ダンベルで筋トレを同時にやります！
どうでしょう？
効率的に３種目同時にこなすことになります！
笑
やらない理由、できない理由を消すことで、続けやすくなります！
おはようございます
03/06 11:06 更新
おはようございます、萬天堂のはじめです🍵
金曜日。一週間の疲れが溜まる頃ですね。
今の水戸は、どこにいても梅の香りがして心が和みます。
今夜は自分を一番に甘やかして、ゆっくり休みましょう。
あと一日、ほどよくいきましょうね🕊️
#水戸 #金曜日 #萬天堂 #お疲れ様 #梅まつり #リラックス
都道府県別のホテル料金早見表アップデートしました。
03/05 19:18 更新
ホテル料金の早見表を更新しました。
デザインを整えて、都道府県も追加しています。
まだ完ぺきではありませんが、行きたいホテルと料金をすぐ確認できるようになっています。
よければ使ってみてください。
秋田 宮城 山形 福島 栃木 茨城 群馬 新潟 全市町村の近隣のホテルリンクしましたが、抜けてる地域やホテルあるかもしれませんがめちゃめちゃ作るの大変でしたｗ
❤️期間限定❤️
03/05 18:23 更新
みなさま、ご利用いただきましてありがとうございます😊
早いもので入店してもうすぐ二ヶ月が経ちます☺️
まだ、新人割が適用されますのでこの機会にご利用いただけたら嬉しく思います😘
気温も暖かくなり、体を動かすにはいい季節になってきましたね😍
ぜひベッドで一緒に体を動かしましょう🥰
お誘いお待ちしております☺️
Ｘ．lineからもお問い合わせお待ちしております🥰
御礼と報告とお知らせ✨
03/05 12:47 更新
こんにちは！速水です✨
２月も数多くのご縁を頂きありがとうございました😊✨
感謝しております🙇♂️✨
まだまだ寒い日も多いのですが、体調管理、体力維持のための走り込みや筋トレも継続し、最高のパフォーマンスを発揮できるようにしていきます💪✨
遅くなりましたが性病検査の検査報告です。
2月22日付けの性病検査の結果は全8項目陰性でした🙌✨
こちらも定期的な検査を継続していきますので、ご安心ください☺️✨
お知らせですが、オイルマッサージで使用するアロマオイルについて、「マンダリン」を入荷しました🍊
本格マッサージとともに、ぜひお試しください💆♀️✨
スケジュールも週末を中心に更新しております☆
平日はわかり次第更新していきますが、本業との兼ね合いのため、DMを頂ければ個別に調整しますので、各SNSからお気軽にご連絡ください📩✨
よくご質問を受けますが、年齢や体型などは全く気になりませんので、ご安心ください☺️✨
速水
🍊マンダリン🍊
〜 柑橘からとれる精油で、オレンジよりも酸味が少なく、穏やかな香りです。フランスでは、心に不安がある時、落ち着かない気分の時に、元気と喜びを与えてくれる香りとして有名です。緊張が続いた日の夜などは、マンダリンの穏やかで暖かな香りでリラックスできます 〜
少しずつでいいから心温めて行こう…必ずもっと人生楽しくなるから💙
03/05 11:37 更新
おはよう。
亜呂です。
最近、日差しがあると
身体が温まりますね。
やっと海でも着替えが
楽になってきたよん➰
みなさんが心温まる1日に
過ごせますよ🥰
チャオ
久々に出勤します🫡
03/05 09:21 更新
本日、久々の出勤します✨
変わらずお時間をいただけることに感謝です。
そして今月ランク入りさせていただきました。
“結果で信頼してもらえるセラピスト”でいられるよう、これからも技術を磨いていきます。
本業が忙しくてあまり出勤はできませんが、まだお会いしたことのない方にも、ぜひ一度体感していただけたら嬉しいです。
おはようございます
03/05 08:55 更新
3月に入り、日差しに春を感じる日が増えてきましたね。🌸
季節の変わり目は、体が無意識に緊張しやすい時期でもあります。
「なんだか疲れが取れないな」と感じたら、深呼吸をして肩の力を抜く時間を数分だけでも作ってみてください。
今日も一日、心穏やかに過ごせますように。感謝を込めて。
#日々の暮らし #メンタルケア #感謝 #水戸
