年初に80kgから3ヶ月で10kg痩せます‼️と宣言して、3週間ほどで76kgまで減らしたのですが

先月後半からの出張続きで全くジムにも行けず、ずっと食べて飲んでの繰り返しで、、、

きっちり80kgにリバウンドしてしまいました😭
今日から3日間プロテインだけの生活にします。

筋トレだけではなく有酸素運動もしっかりやって行きます🏃♂️🏊♂️
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02/07 10:46 更新
年初に80kgから3ヶ月で10kg痩せます‼️と宣言して、3週間ほどで76kgまで減らしたのですが

先月後半からの出張続きで全くジムにも行けず、ずっと食べて飲んでの繰り返しで、、、

きっちり80kgにリバウンドしてしまいました😭
今日から3日間プロテインだけの生活にします。

筋トレだけではなく有酸素運動もしっかりやって行きます🏃♂️🏊♂️
02/07 07:53 更新
おはようございます
お姉様、お嬢様
萬天堂 福岡の
蒼司(ソウジ)です
ドライブ好きですか?
自分は、海沿い走るの好きなんで、時間があれば、気分転換でよくドライブします
ドライブ好きなら、ドライブデートいかがですか?
楽しく会話しましょ
02/06 08:51 更新
おはようございます
お姉様、お嬢様
萬天堂 福岡の
蒼司(ソウジ)です
ちょっと前ですが、自分の周り、大学生の知り合いがいて
彼らから、新しい情報貰います
アニメやドラマなど、教えて貰います
アニメは、ゴールデンカムイ
時代は明治か大正で、少し昔の内容で、金の埋蔵をめぐって、屈強な男達の、
命を掛けた物語です
これ、なかなかストーリーが、良く、癖の強いキャラ達がいて、楽しいです
オススメです笑
02/05 18:07 更新
当日午前中までの予約で〆切となりますので、ご新規または、リピーターのお客様のご予約心からお待ち致しております!
またご新規様はイベント参戦しておりますので、是非この機会にお会い出来る事をお待ちしております😊
02/05 10:07 更新
おはようございます
お姉様、お嬢様
萬天堂 福岡の
蒼司(ソウジ)です
まず、セラピストと会って、まずする事、
カウンセリング、カウンセリングあんまりしてない、施術が直ぐ始まる
ちょっと待って下さい、馴染みのセラピストならいいですが、初めてセラピストだと、お互いまだわかんないですよね?
カウンセリングを受けると、自分の好みと無理がわかると、思います、
性感マッサージは、気持ちよくて当然ですが、これは好きだけど、これはされたくないがあると思います、
まず、初めに言うの恥ずかしいですが、イヤな事は伝えてください
ここ触られるのイヤ
ここ舐められるイヤ
また、ここを触れたい
ここを舐められたい
言いにくいですが、言えると、楽しくて、満足度上がります笑
ご利用にの際には、遠慮なくおっしゃって下さい
02/04 23:24 更新
16日〜22日まで
当店を初めて利用されるお客様限定イベント
が開催されます!!
『興味はある!』
『サイト見たことある!』
そんな声をよくききます。
ただ、
『金額が高い、、、』
『勇気が出ない、、、』
そんな声がほとんど。。。
その気持ちはすごくわかります🙂↕️
今回のイベントは
120分 22,000円
⬇️
120分 10,000円!(指名料込み)
なんです!
人生経験としても利用しやすい金額かと思います😊
せび、ご予約お待ちしてます!
X、インスタ、公式ラインでも相談を受け付けてますので、なんでもご相談くださいね!
02/04 17:01 更新
明日から少し暖かいけど週末また冷え込んでくるらしい😢
寒いの苦手だけど波の音と風の音でちょっぴり癒された☺️
今日はお休みにしたんだけど夜癒されに来てほしいな✨
02/04 14:42 更新

世界の皆さん、こんにちは🌏
引越しをして、
まだ慣れない土地を歩いている。
地図では知っているはずの場所なのに、
実際に歩くと距離感も景色もまるで違う。
角を曲がるたびに、
「こんな道があったんだ」と
小さな発見が続く。
バーナードは僕の少し前を歩きながら、
匂いを確かめるみたいに立ち止まっては、
また何事もなかったように進んでいく。
「迷ってるようで、ちゃんと進んでるね」
そんなことを言われて、
思わず足元を見た。
知らない道を歩くと、
自分がどれだけ“慣れ”に頼って生きていたかが分かる。
でも同時に、
何も知らないからこそ、
全部を新しく受け取れる感覚もある。
不安はある。
でもそれ以上に、
これからこの道が
「いつもの道」になっていくんだと思うと、
少しだけ楽しみでもある。
今日はまだ、散歩の途中。
この街と、
これからの時間に、
ゆっくり馴染んでいこうと思う。
世界
02/04 08:53 更新
おはようございます、
お姉様、お嬢様
萬天堂 福岡の蒼司(ソウジ)です
お食事は、3食食べられてますか?
自分は、以前朝食を抜いて、昼
特に夜、多くの量食べていました
お陰様で、体重は70近く、お腹でっぷり
運動嫌いのオジサンになってしまいました😭
ですが、このままだと、女性に相手されないと思い、ダイエットとジムトレーニングで
なんとか体重は63、お腹は引っ込んで、お腹両端へこんでます
成果がでました笑
写真はあくまでもイメージですので、信じないで下さい
02/04 19:01 更新
ども、寒い夜だから貴女を待ちわびて、堂馬です。
イベントのお知らせです。

☆ご新規様限定特別イベント
開催期間2/16(月)〜2/22(日)
施術120分コース:22000円→《特価》10000円となります!
開催期間の堂馬のスケジュール
16日 休み
17日 21:00〜翌1:00
18日 休み
19日 11:00〜14:00
20日 19:00〜22:00
21日 9:00〜14:00
22日 休み
となります(変動あり)
さらにさらに、、
⇩

☆2026年バレンタイン割開催☆
こちらのイベントにつきましては会員様もご新規様も利用OK(しかもその他の割引との併用も可)
開催期間中の堂馬のスケジュール
13日 22:00〜翌2:00
14日 休み
となります(変動あり)
ご予約、お問い合わせはDM、インスタ、LINE、HPまで♪
宜しくお願い致します❤
堂馬

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