皆様こんにちは^_^
健太郎です❗️
1日のルーティン第3弾
ちなみに
前回の段の字が違ってましたね笑
失礼しました😆
はい本題です🙂↕️
私の毎日のルーティンは朝にジムに行きます^_^
朝に行くのがいい🤔？
はい！
朝に身体を動かすとホルモンが出て一日中やる気スイッチ入ります😊
凄くおすすめです^_^
朝が忙しい方には5分でもストレッチとスクワットすると良いです🆗
ではまた😁
写メ日記
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全セラピストの投稿
普段のルーティン第3弾
03/11 17:03 更新
環境のお話。
03/11 16:36 更新
日頃から思うことですが、
僕は、本当に運が良い人間だなと思います。
仕事もそうですが、とにかく「人」に恵まれてきました。
昔は「自分の力で何でもできる」なんて、思ってた時期もありました。
でも今は、一人でできることの小ささが、よく分かります。
誰と時間を共有し、どこに身を置くのか。
その選択の積み重ねが、今の僕を作ってくれました。
良い運は、人が運んできてくれるものですね。
今でも「自分は運が良い」と言えるのは、
素晴らしい人たちとの出会いがあったから。
周りへの感謝を忘れずに。
和正
久しぶりにツイキャス配信を行いました。
03/11 09:40 更新
WBC 日本 チェコに勝利で4連勝
03/11 07:56 更新
WBC連覇を目指す日本は台湾、韓国、オーストラリアに3連勝して1次ラウンドの1位通過を決め、10日 夜は東京ドームで行われた第4戦で、ここまで3連敗のチェコと対戦しました。
先発は23歳の高橋宏斗投手で5回途中をヒット2本、無失点に抑えました。高橋投手は、最速155キロのストレートと鋭く落ちるスプリットでチェコ打線を寄せつけず、5つの三振を奪いました。
一方、チェコも先発のサトリア投手が130キロに届かない緩い変化球でうまくタイミングを外し、5回途中を無失点に抑えました。ふだんは電気技師として働くサトリア投手の好投に、交代でマウンドを降りる際には満員の球場から大きな拍手が送られました。
大谷翔平選手と鈴木誠也選手が欠場した打線は、毎回ランナーを出しながら無得点が続く苦しい展開でした。
0対0で迎えた8回に1アウト一塁から途中出場の若月健矢選手がツーベースヒットを打ち、相手の送球エラーもあって日本が1点を先制しました。
さらにチャンスで周東選手が右中間スタンドへスリーランを打ち、3番の村上選手にも今大会初ホームランとなる満塁ホームランが出て、この回打者13人の攻撃で一挙9点を奪いました。
投手陣は4人の投手リレーでチェコ打線から合わせて14個の三振を奪って無失点に抑え、日本が9対0で勝って東京での1次ラウンドを4連勝で終えました。
チームは、このあとアメリカに向かい、フロリダ州マイアミで行われる準々決勝では、ドミニカ共和国もしくはベネズエラと対戦します。
普段のルーティン第2段
03/10 22:07 更新
皆様こんにちは^_^
健太郎です❗️
1日のルーティン第2段です！
1日の終わりに必ず飲む物🥹
🫣はい😛それは‥
ハイボール🤣
これを飲む為に1日頑張る笑
最高です😆
少しだけこだわりが^_^
炭酸はウィルキンソンのレモン🍋一択です笑
色々試したけど
これがNo.1👍
皆様の飲み方教えてください😊
予定外の時間
03/10 20:11 更新
こんばんは、湊人です⚓
会う前には、
「今日はどんな時間になるかな」って
いつも考えています。
でも実際は、
その場の空気で流れが変わることも多いです。
例えばデートなら、
歩きながら偶然見つけたお店に突撃してみたり🛍️
施術の時間も同じで、
会話の流れや空気でゆっくり進む日もあれば
少し遊び心が生まれる日もあります✨
その先に、
思いもしない体験に出会えた時って
なんだか嬉しくなりますよね😊
最初から全部決めるより、
その日の空気で形が変わる時間。
そんな流れも、
このお仕事の楽しいところだなと思っています。
予定外の時間。
僕はけっこう好きだったりします🍀
3/10〜4/10 出張🈳情報
03/10 19:34 更新
普段のルーティン😊
03/10 12:29 更新
皆様
こんにちは！
健太郎です^_^
また寒くなってきましたね🥺
私は寒いので大嫌いなので
寒いとつらくて😨
皆様は寒いの大丈夫ですか？
話は変わりますが
皆様毎日のルーティンとかありますか？
私は春から秋までは毎朝散歩からスタートします^_^
お腹減ってる時に朝早くに歩きます🚶5時半から笑
脂肪も燃えてやる気スイッチ入るので
とてもおすすめします‼️
次回またルーティン2弾投稿しますね^_^
お楽しみに😌
♡♡♡
04/26 10:12 更新
今日も寒いですね。暖かくなったり寒くなったり体調管理が大変ですがお気をつけ下さいね〜♬
ご予約、お問い合わせ、お待ちしてます♡
南斗⚓️
保護猫カフェ
03/10 09:03 更新
一度だけ、他県で訪れた事があるのですが…
まさか地元にもあったとは！！
いずれ…近いうちに、ふらっと訪れたいものです✨
まぁ…猫アレルギーなんですけどね…そんな事は関係ないので😆
