写メ日記

つづき

熱中症予防には、3度の食事をしっかりとることが大切です。日本人の食事は塩分が多いので、食事がきっちりとれていれば、水分、塩分、栄養は足りています。

また、のどが渇かなくてもまめに水分補給をするようにしましょう。夜中にトイレに起きたくないからと、寝る前に飲水を控えるのは、熱中症には逆効果。むしろトイレに起きた時にコップ1杯、朝起きた時にまた1杯の水分補給を心がけましょう。

熱中症は早期発見、早期治療が重要です。一緒に住んでいなくても、毎日欠かさず体調を確認してください。特に「食欲の低下」や、「元気がない」などの変化に注意してください。

ちょっとでも体調不良が感じられたら、近所の医師に診てもらいましょう。早めの対処が重要です。

つづく

アイス！(食べかけで、申し訳ないです)

この前の待機中に、我慢できず、食べてしまった。

暑いには、やっぱアイスだな〜。

こんにちは
金沢萬天堂　蜜柑です🍊

とにかく外が暑い🥵
暑すぎます💦アイスも人も溶けてしまう暑い日が続きます…🫠

そんな時は涼しいもの食べて、お水飲んでゆっくり過ごしてくださいね。

一緒にホテルでマッサージも涼めてリラックスもできてオススメですよ！

この時期リンパが詰まって疲れやすい足回りや腕をしっかり流します✨

今日の写メ日記は少し告知になります。

この度Instagramとマシュマロを始めました✨

 

 

・Instagram

主にDMでやりとり用に始めました✨
XはやってなくてInstagramはやってる方、結構いるんですね。
そんな皆さんと連絡取りたいです。

わからないことや気になること、なんでも聞いてくださいね💖

まだまだ使い方不慣れですがよろしくお願いします‼️

 

 

・マシュマロ

こちらはXで匿名で質問ができるサービスです。

https://marshmallow-qa.com/s5fqd51tauxhquw?t=vMyjy2&utm_medium=url_text&utm_source=promotion

聞きたいことあるけど予約するかまだ決めてない…でも蜜柑を呼ぶために先に聞いておきたいことを聞いたり、

別のお店でマッサージを受けて嫌だったり痛かったことを相談したり、

さまざまな使い方ができます。

よかったらなんでも聞いてくださいね‼️

 

ぜひ蜜柑と話すきっかけにしてほしいです🍊💞
よろしくお願いします😊

 

金沢萬天堂　蜜柑🍊

世界の皆さん、こんにちは🌎

1819年の今日、ハワイのカメハメハ大王がこの世を去りました。

彼は戦乱の時代にバラバラだったハワイ諸島を初めて統一し、近代国家としての礎を築いた人物です。

 

その名はアニメやゲームでもおなじみですが、実在したカメハメハ大王はとても現実的な戦略家であり、同時に信仰や自然とのつながりを重んじるリーダーだったそうです。

西洋列強が太平洋に勢力を伸ばしてくるなかで、自らの文化と誇りを守りながら、新しい時代に対応していこうとする姿勢が印象的です。

 

ハワイは火山や海だけでなく、祈りや言葉にも強い意味が宿る土地です。

フラはただの踊りではなく、神話や物語を体に刻む行為。

「アロハ」という挨拶ひとつにも、愛や尊敬、呼吸のような感覚が込められています。

 

僕たちはよく、「伝統を守る」という言葉を口にしますが、それは決して止まった時間を閉じ込めることではないのだと思います。

むしろ、変化の中で何を持ち続けるか、どうやって未来へ受け渡していくか、ということなのかもしれません。

 

カメハメハ大王のまなざしの先には、海の向こうの世界も、自分たちの足元も、両方がしっかり映っていた気がします。

僕も自分にとっての「守りたいもの」を忘れずに、日々一歩を進めていきたいと思います。

世界

はじめまして！

8月12日にデビューしました。仁(ジン)です🐶

主に平日の夜と土日に出勤しております🤲🏻

先日嬉しい事に、初めてのお客様からご予約いただきとても嬉しかったです！と同時にお客様の要望に応えることができるか不安がありました😓

初めての施術ということもあり不慣れな部分が沢山あったと自分の中で反省することがありましたが、最後にはお客様にマッサージ気持ち良くてよかったよと言ってもらえて、とても嬉しかったです🥰

これからたくさんのお客様に自分の施術で、満足してもらえるように誠心誠意、心を込めてこれから頑張っていこうと思ってます😊🫶🏻

皆さまからのご予約お待ちしております🍀

みなさんこんにちは

のぼるんです🐱☀️

 

GWの時に81キロあった体重は今では67キロになっています✌️

 

ダイエット期間中はお腹が空きすぎて気が狂いそうでしたが、

今では、そんなんに食べてなくてもお腹が空かないようになりました🙆✨

 

このダイエット期間、3ヶ月の間で空腹に対して慣れたのかもしれません

 

寧ろ今は、意識しないとご飯を食べようとしないので大変です😹💦

 

ダイエット期間を経て、変わった習慣が大きく3つあります

1.大好きなパンを日常で食べない

2.野菜中心の生活

3.お腹が減った際、口寂しいのかそれとも本当にお腹が空いているのか考えてから食べる

 

これをするだけで、外食に行っても太らず、寧ろ体が引き締まるようになりました😳✨

 

やっぱパンって体にあまりよくないんですね😣🥯

 

パンに含まれるグルテンと油があまり日本人の体に合っていないみたいです🫨💦

 

なのでパンはスーパーでは買わず、たまにのご褒美でパン屋さんで買う事にしました😽♥️🥯

 

夏の暑さも残り2〜3ヶ月したら落ち着き、露出が少なくなりますが

それでも年中通して良い体でいた方が良いと思います☺️✨

 

のぼるんも引き続き怠けず良い体を作っています💪

 

写真1枚目 3ヶ月前 78キロ

写真2枚目 現在　67キロ

 

良い体は作れる🐱！！

 

[出張情報]

水戸萬天堂　予約サイト　https://mantendo-tokyo.com/mito/reservation.html

 

猫カフェや野良猫ちゃん達とじゃれ合う動画 https://www.instagram.com/noborun8

日記が更新できていませんでした!!

環境の変化などがありまして

すこしプライベートでバタバタしており…

出勤日もなかなか出せてませんでしたが

 

スケジュール、すこし出せるようになりましたので

またよろしくお願いいたします😊

心を込めて、愛を込めて

ご一緒させていただきたいと思っています✨

 

隣(りん)

【ご新規様ご予約★8/22 14:00〜👸さま】

　初めましてですね🥰XのDMからの打診ありがとうございます😊♡

ちゃんとご要望をお聞きしたので、当日一緒に楽しみましょうね😆！この後も、思いつき次第何でもご相談ください😆♡

最初は緊張すると思いますが、時間いっぱい楽しんでいただけたら嬉しいです！お会い出来るのを楽しみにしております☺️

世界の皆さん、こんにちは🌎

1904年の今日、フランスの彫刻家オーギュスト・ロダンによる『考える人』が正式に公開されたそうです。

腕を組み、うつむき、全身で沈思するあの像は、今や“思索の象徴”として世界中で知られています。

 

でも、よく見ると──あの彫像は、ただ静かに座っているだけではありません。

筋肉は張り詰め、身体全体で「何か」を受け止め、必死に問いを握りしめているように見えます。

ただの「のんびり考えごと」ではなく、存在そのものと向き合うような緊張感があるのです。

 

ロダンがこの作品を作った当初、彼は「地獄の門」という大作の一部としてこの像を構想しました。

つまり『考える人』は、人類の苦悩や迷いの象徴だったのです。

正しさも、答えも、はっきりしない世界のなかで、それでも自分の頭で考えようとする姿。

 

今の時代は、何かを“感じる”ことが重視される一方で、“考える”ことがどこか置き去りにされがちな気もします。

でも、自分なりの問いを持って、立ち止まって考える時間って、やっぱり大事なんじゃないかなって思うのです。

たとえ正解が見つからなくても、問い続けることそのものに意味がある──そんなふうに。

 

僕も今日は少しゆっくりと、自分のなかの「なぜ」に耳をすませてみようと思います。

世界

【リピご予約★9/1 10:00〜👸さま】

　早速のリピートありがとうございます😊♡

 前回は緊張やお互いの事を知るためにいろいろたくさんお話や質問や実験してましたね😎笑

だいぶ理解できたので、次はもっともっと楽しく過ごせるかと思います😆！また1番好きな事もわかったので…🫣笑

それと、次回やってみたい事の提案もありがとうございます😊♡是非やりましょう！そうやって提案していただけるとめちゃくちゃ嬉しいです！僕も色々準備しときますね🥰

お会い出来るのを楽しみにしてます😆♡