こんばんは、湊人です⚓
日曜の夜って、
体は家にいるのに、気持ちだけ先に明日に行ってる時ありませんか。
やることを考えたり、
また一週間始まるなって思ったり。
そんなときは、
少し頭を空っぽにして過ごしたくなりますよね😌
僕も、そういう時間が欲しくなるときがあります🌙
写メ日記
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全セラピストの投稿
日曜日の夜は
04/19 20:07 更新
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気になった曲…
04/19 08:24 更新
有線から流れてくる曲…声が気になったので調べてみたら…
なんと大泉洋さんでした！
歌ってるイメージがなかったからびっくり！なかなか良い声でした✨
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公式LINEはじめました
04/18 16:33 更新
こんにちは、湊人です⚓
予約の相談や日程確認、
もう少し気軽にしてもらえたらと思って、
公式LINEを作ってみました📩
LINEがいいなって方は、気軽に繋がってくれたら嬉しいです😌
よろしくお願いします✨
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朝のルーティン。
04/18 09:35 更新
おはようございます♪
朝食は食べましたか？
夜は適当でもいいけど、
朝はしっかり食べなさい。
と言うのが、祖母の口癖でした。
今でもそれは守っています。
毎朝こんな感じで。笑
では、良い週末を🌈
和正
#oatmeal
#blueberry
#banana
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やることやった日
04/16 20:03 更新
こんばんは、湊人です⚓
今日は午前中に皮膚科行って、
そのあとホワイトニングして、
最後にジム行ってきました🏃♂️
しばらくできてなかったことを一通りこなせた日。
後回しにしてたことが全部終わると、やっぱり気分いいですね✨
これでまた明日から頑張れそうです🍀
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ドジャース 大谷翔平 投手専念で2勝目
04/16 16:09 更新
大リーグ、ドジャースの大谷翔平選手が15日、メッツ戦に先発登板し、6回を投げて1失点、10個の三振を奪う好投で今シーズン2勝目をあげました。
大谷選手は2日前の試合で右肩にデッドボールを受け、痛みが残っているとしてこの試合は5年ぶりにピッチャーに専念して出場していました。
それでも、最速は161.5キロをマークするなど痛みの影響を感じさせないピッチングを見せ、チームの3連勝に貢献しました。
今シーズンの防御率は0.50となっています。
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最高の状態で会うために。
05/18 19:00 更新
ふとした瞬間に見られてる、かかと。
サンダルの季節じゃなくても、意識って大事。
特別なケアをしてるわけじゃないけど、
少し気にするだけで全然違う。
こういう細かいところの積み重ねが、
清潔感に繋がると思ってます。
今日もひとつ、整えたぜ！
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リラックスのこと。
04/16 10:33 更新
皆さんはどんな時にリラックスを感じますか？
僕はどんなに帰りが遅くなっても、45分〜1時間はお風呂に入ります。
スマホは持たず、一日の出来事を振り返ったり、明日のことを考えたり。
たまに反省もしたり。
そして心も体もリセットしてから眠りにつくのが習慣です。
リラックス＝リセットですね。笑
今日も良い一日を🌈
和正
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