写メ日記

みなさまおつかれさまです😊

相変わらず寒暖差に疲れてしまう日々が続いてます😓

昼間は夏のような陽ざしだったのに、ふと日が傾くと、空気がすっと冷たくなって…

こんな寒暖差が続くと、体も心も知らず知らず疲れてしまいますね😣

セラピストのなつとです🙇🏻

 

先日、ちょっと祈念したいこともあり

とある有名な神社を訪れてきました⛩️

観光地としても知られている場所ですが、不思議と賑やか過ぎず

空気が澄んでるってこういうことか〜と、謎に何度も深呼吸してしまいました😌

道中はちょっとしたハイキング状態で、息が切れつつも気持ちはなぜか晴れやか✨

 

参拝ではまず

「◯◯に住む、◯◯と申します」と、ちゃんと名乗ってご挨拶。

だってね、神様もきっと

「誰だおまえ」

ってなると思うので🤣

そして日々の無事と、ご縁への感謝を心の中でそっとお伝えしてから

今抱えていること

「どうかほんの少し、お力を貸していただけたら…」と

小さくお願いしてきました🙏🏻

 

人には、どうしようもなくて

神頼みしかない！って思ってしまう時もあるかもしれませんが

神様にすべてを任せるのではなく

自分の足で一歩進むきっかけをいただく。

それだけでも、心の中の重たい荷物が

少しだけ軽くなります🥹

 

だから、「人に頼る」って弱さではなく。

「自分で進むための、ちょっとした力の借り方」だと思います🥰

自分のことを整えるきっかけとして

よかったら私にも、そっと頼ってみてくださいね😌💕

やさしく寄り添う準備をして、お待ちしています🙇🏻

 

というわけで

ここまで読んでくださりありがとうございます🙇

 

次の出勤は

6/5(木)

6/12(木)

 

を予定しております🙇

上記以外の日にちや、お時間のご相談、お問い合わせなど

ＤＭやＳＭＳで対応いたします😌

 

【X】@natsuto_thera

 

それではまた💕

 

なつと

 

[完]

みなさまおつかれさまです😊

早くも気温が30℃を超える日があり🥵

初夏って、もっとこう

慣らし運転的な感じでは？😅

と思ってしまいます。はい。

 

このままですと…

 

６月には35℃

 

７月には40℃

 

８月には45℃

 

９月には…

 

 

ｵｲｯ!!( ´Д｀)っ))Дﾟ;)・∵

 

 

 

どうでしょう、、、

気温は下がったでしょうか🤔💦笑

 

どうも、セラピストのなつとです🙇

 

日中は汗ばむほどの陽気なのに、朝晩はふっと肌寒い

そんな初夏特有の寒暖差に、知らず知らずのうちに体が疲れていませんか？

気温差だけではなく、春の終わりから夏の始まりへと変わる

この“季節の揺らぎ”は

自律神経やホルモンバランスにも影響しやすいみたいです😓

 

体が何となく重かったり

気分が沈みがちだったり

でも...

「なんで私はこんなに調子が悪いの？」

と自分を責める必要はありません！😊

それはあなたが敏感に季節を感じ取っている証拠なのです💓

 

そんな時は

体を温めること。

心が落ち着ける時間を少しだけ増やすことが大切です。

お風呂にゆっくり浸かって深呼吸するだけでも違います😀

 

そして

もしそのひとときを誰かと一緒に過ごしたくなったら、、、

あたたと心と体に寄り添うセラピストとして

私にできることがあれば伺います❤️

季節の変わり目は、無理をせず、ゆったりと。

そんな時間を一緒に過ごせたらと思います🥰

 

というわけで

ここまで読んでくださりありがとうございます🙇

 

次の出勤は

5/29(木)

6/5(木)

 

を予定しております🙇

 

お時間のご相談やお問い合わせなど、ＤＭやSMSで対応いたします😌

 

【X】@natsuto_thera

 

それではまた💕

 

なつと

 

[完]

みなさまおつかれさまです😊

５月も半分が終わりつつある、この初夏。

元気にお過ごしでしょうか😀

５月は、気候的には外出するのに最高の季節🧳

ですが…

 

新しい環境に適応できずに、ストレスがや疲労が溜まってしまう😵‍💫

気分が落ち込んで、無気力になってしまう😫

いわゆる５月病とも言われる、そんな症状に襲われたりしていませんか？🥲

 

どうも、セラピストのなつとです🙇

 

昔の５月の思い出でふと浮かんできたこと・・・

 

今でこそ初対面の人とも社交的に話せるタイプになりましたが

小さい頃の私は、どっちかというと一人が好きな子供でした．．．😶

教室のざわざわした空気の中で

自分の居場所がちょっとだけ浮いてるように感じたり…

給食はまあまあ好きだったので、それを励みに通ってた気はします😆笑

でも不思議と「学校やめたい」とか「逃げたい」とか

そういう絶望的な気持ちではなかったんですよね。

ただただ目立たないように過ごしていた。

５月って、そういう“自分の居方”がなんとなく見えてしまう季節なのかもしれません🤔

 

でもね

「逃げたい」と思ってしまうのは

弱さじゃなくて

それは心が限界を教えてくれているサインです💓

ちゃんと心が疲れてるって知らせてくれてるということ。

そんなときは…

誰かのあたたかさが必要だったりしますよね。

張りつめた心をゆっくりゆるめて

“ひとりじゃない”って感じられる時間を。

話すだけでも。そっと触れるだけでも。

心はほどけていきます。

 

ひと息つける場所、ちゃんとご用意してお待ちしています🥰

 

 

というわけで

ここまで読んでいただきありがとうございます🙇

 

次の出勤は

5/22(木)

5/29(木)

 

を予定しております🙇

 

お時間のご相談やお問い合わせなど、ＤＭで対応いたします😌

 

【X】@natsuto_thera

 

それではまた💕

 

なつと

 

[完]

連休だった方も

連休なんて関係なかった方も

みなさまおつかれさまです😊

今週は…

連休明けの憂鬱を打ち破り、体を慣らす。

それだけできれば十分！

そういう週でした🥹

皆様いかがお過ごしでしょうか😀

セラピストのなつとです🙇

 

連休中は1日だけ少し遠くへ出掛けて、あとはだいたいまったり♡と過ごしていました。

お出掛けの日は

絶対に混雑する😫

と分かっていたので…

 

超早朝に出発

↓

午前中に現地を楽しむ

↓

お昼前に帰路に就く

↓

帰りがけにランチ

 

という、いつもの黄金ムーブで渋滞を回避🚗

反対車線にずらりと連なる長い長い車の列🚙

ほとんどが県外ナンバー🚘

そんな列を横目に

まるで自分だけ時間が流れているかのような

申し訳なさ半分、優越感半分で眺めながら

運転してました🤣

 

何事も早めの行動が大切ですよね😀

 

「あの時ちょっとだけ早く動いた自分に、今日助けられた。」

と、思えるように。

それが“余裕”つながる。

「準備が早い人＝うまくいく人」というのは、

結果ではなく“過程を整える力”を持っているからなのでしょう🤔

そんなことを思いました😌

 

セラピストとしても

お客様を安心してお迎えできるよう

事前にＤＭをいただければ

ご要望や現在お困りのことを丁寧にお伺いし

小さなご不安にも寄り添えるよう❤️

心を込めて準備いたします🥰

 

そしてあなたと素敵な秘密の逢瀬の時間を

楽しみにしております😌💕

 

 

というわけで

ここまで読んでいただきありがとうございます🙇

 

次の出勤は

5/15(木)

5/22(木)

 

を予定しております🙇

 

5/12(月)～5/18(日)はイベントで

ご新規様はお得となっております😊

是非ご利用ください💓

 

お時間のご相談やお問い合わせなど、ＤＭで対応いたします😌

 

【X】@natsuto_thera

 

それではまた💕

 

なつと

 

[完]

みなさまおつかれさまです😊

世の中ＧＷの雰囲気で。

見かける人々がこの連休の空気に

いつもよりもそわそわ浮足立っているような

気がします😀

たしかに、カレンダーの赤が連なっているのを見ると

嬉しくなりますよね🤭

なお、私はカレンダー通りの休みです🫡

みなさまはいかがお過ごしでしょうか😄

セラピストのなつとです🙇

 

あれだけ待ち望んだ連休が終わる時の

昨日までの楽しさが、まるで…幻…のように感じる

あの休み明けの絶望感🥲

私は、精神衛生上あまり長い連休じゃない方がいいタイプです😭笑

 

特に予定がなければ

休みの日が多いほどトレーニングの頻度が増え

連休終盤には疲労ＭＡＸ😇

休み明けは、体がガチガチで

慌ててもみほぐしを予約する悲しいﾓﾝｽﾀｰ😭

あるある！（ﾅｲﾅｲ

 

――――

ここでタイトルネタ

 

アボカドが好きでよく買うんですが

当たりはずれが結構あるんです…

これがまさに

🥑アボカドガチャ🥑

このための絵文字だったんだね！（違

 

外皮の色が緑から黒になりかけているのが食べ頃なんだけど

日によっては微妙な色合いばかりでガチャ要素💥

食べ頃もあれば、既に傷み始めている場合もアリ😓

 

 

あなたならはどの子を選びますか？🤔笑

 

まぁ生ものなので…、このガチャを楽しもうと思います🤭

 

アボカドは良質な脂質としてオススメです😌

健康や減量のための食事管理にお困りであれば

少しアドバイスできますので

ＤＭでお問い合わせくださればお応えします😀

その他にも、つらいこと、寂しい

パートナーとの関係に悩んでいる…etc

どんなことでも…お役に立てたら幸いです🥰

 

 

というわけで

ここまで読んでいただきありがとうございます🙇

 

次の出勤は

5/8(木)

5/15(木)

 

を予定しております🙇

 

お時間のご相談やお問い合わせなど、ＤＭで対応いたします😌

 

【X】@natsuto_thera

 

それではまた💕

 

なつと

 

[完]

みなさまおつかれさまです😊

今年の桜も、まるで遠慮を知らずに

自分の美しさを見せつけるように咲き散らかして🌸

今は、若々しい緑をまとっている。

静かな季節のうつろいを伝える葉桜を見ながら

半袖で外出できる解放感に

ｳｷｳｷﾃﾝｼｮﾝ爆上げ

喜びを感じました(*’ω’*)♡

みなさまいかがお過ごしでしょうか😄

セラピストのなつとです🙇

 

 

コレ、春にピッタリの名前ですよね🤭

特に意味は無いです！笑

 

春がとっても気持ちイイ季節なのは一般論。

中には、憂鬱になってしまうほど辛い季節と感じてしまう人もいるんですよね😥

程度は様々ですが

花粉症の方とか🥲

 

私は花粉症ではないのですが、つらそうにしている方を見ると不憫でなりません😖

そして春を素直に喜べる私は、なんて恵まれているんだと😖

花粉症でつらい人の話を聞くと・・・

 

◆女性は特にメイクが崩れて困る…

・涙と鼻水でファンデやアイメイクがすぐ取れる

・目をうっかり擦ってアイシャドウがよれる

・鼻をかみすぎて赤くなりファンでが乗らない

 

◆マスクで肌荒れしやすいとか…

・花粉＋マスクの摩擦で頬や顎がガサガサに

・ヒリヒリ・かゆみ・ニキビ…肌がとにかく不安定に

・「花粉症？って思われたくないけど、マスク外せない…」

 

◆外に出るのが辛い…

・春服を着ておしゃれしたくても、花粉対策重視の地味コーデに

・カフェのテラス席やお花見も、「行きたいけど鼻水との闘い」

・春の楽しみが「我慢の季節」になってしまう

 

◆周囲にわかってもらえない…

・「そのくらい我慢すれば？」と言われるとつらい

・くしゃみや鼻声で、気を使わせてしまうことに罪悪感

・会話中の鼻すすりや咳で周囲の視線が気になる

 

そんなに辛かったんダネ…(´;ω;｀)ｳｯ

 

多くの人が春を満喫する中、置いてけぼりの人もいるんですね。

これはただの一例で、こういうことってみんな何かしらあると思います。

私にもあります😌

 

“置いてけぼり感”につらくなったとき…

「どうせ私なんて、誰の目にも映ってない」

「ここにいるよって、誰かに気づいてほしい」

「無理に入っていく気力もないけど、放っておかれるのもさみしい」

「わたしがいなくても、何も変わらないんだろうな」

 

こういう気持ちになるのは

独身でも既婚でも関係ありません🤗

 

表面的ではなく、心の居場所として

あなたに

「ここに来てよかった❤️」と思ってもらえるような

時間を一緒に共有したいですね🥰

 

 

というわけで

ここまで読んでくださりありがとうございます🙇

 

 

次の出勤は

5/1(木)

5/8(木)

 

を予定しております🙇

 

お時間のご相談やお問い合わせなど、DMで対応いたします😌

 

【X】@natsuto_thera

 

それではまた💕

 

なつと

 

[完]

みなさまおつかれさまです😊

日中の暖かさが本当に気持ちが良い✨

何があったわけでもないのに、心がふわっと軽くなるような…

春っていいですね！😌

 

こういう最高のお出かけ日和にホテルで逢瀬って

なんだか背徳感を抱いてしまうことありませんか？🤭

 

あると思います！

（多分半身に構えて言うやつ）

 

どうも、セラピストのなつとです🙇

 

私の生活圏にある桜はまだまだ元気に咲いてはいますが

少しずつ散りはじめている

 

零れ桜

目が潤う美しい景色を楽しませてくれていますね🌸

 

暖かさが度を越して、夏がフライングしている日もあり💦

それはもうちょっと待ってくれませんか😭

と思うのは、私だけでしょうか🥹

 

先日、小学校へ行ってきました🤭

昇降口に行くとゾロゾロと保護者が集まってきていて

男女比は　1：9　いや、

0.5：9.5　（もっと少ないかも？

パパはかなりレアキャラののようです😅

そして我が子の教室に行くと

パパは私だけでした🤣

 

授業中、先生の問いかけに、なかなか答えられない児/童たち

痺れを切らして私が「ハイ！」🙋🏻って

答えたくなってしまいました😆アブナイアブナイ💦

 

たくさんのママさんに囲まれた中での授業後の懇談会。

まさかこの中にユーザーはいないよな😓とか考えつつ

無難にやり過ごし帰ってきました🤭

 

私が幼少の頃はほとんど来てもらった記憶がないので

私は逆に、全ての機会に行ってやろうという

復習心なのか何なのか🤔笑

そんなこんなでドキドキもあり、楽しいイベントでした😀

 

というわけで

ここまで読んでくださりありがとうございます🙇

 

 

次の出勤は

4/24(木)

5/1(木)

 

を予定しております🙇

 

お時間のご相談やお問い合わせなど、DMで対応いたします😌

 

【X】@natsuto_thera

 

それではまた💕

 

なつと

 

[完]

みなさまおつかれさまです😊

朝晩は少しだけ冷えますが、日中の暖かさは春そのもの🌸

その心地良さに、心もふんわりほどけてしまうような。

外を歩いていても、ついつい遠回りしたくなるくらい

気持ちいい季節ですよね🥰

みなさまは春を感じていますか？？😄

セラピストのなつとです🙇

 

長野でも満開になった桜

私も見てきました🌸

 

澄んだ青空を背に、桜の花びらが陽光に透けて浮かび上がる薄紅色。

青とピンクのコントラストが、ただただ美しくて

しばらくぼーっと見とれてしまいました😍

  

 

なにかとエロい意味や色恋に関係する言葉で使われることが多い

 

「春」という字

思春期、売/春、春画、、、

 

インターネッツ様に聞いてみるとやはり

単に季節を表すだけでなく

本能や欲望、感情を 象徴する 文字として昔から使われてきたんですって。

 

季節の春もそうですが

心に訪れる精神的な春💕を渇望している方々も多いでしょう…

 

そんな貴女に「春のみたいなもの」を体感していただけたらなぁと私は思っております🤭💓

 

だったらサー

そんなに春がいいなら一年中春だったらいいのに！！

 

って思ったことある人🙋

 

わかります😌

 

でもね

 

厳しい冬の後に春が来るからイイんです（ｲｹﾎﾞ

 

まぁ確かに

毎食、焼肉寿司ケーキだったらいつか苦痛になることでしょう🤔

 

私も

全身を使った激しい○○〇の後に襲ってくる

どうしようもない脱力感にまかせて眠りに落ちるあの瞬間が、大好物です❤️

その後は当然、筋肉痛ですが🤣

 

つまり

 

時々訪れる幸福があるからこそ、それを糧に生きることを頑張れる！

ってこと伝えなきゃ！

（ｴｯﾎｴｯﾎ

 

↑なんか流行っているらしいです🫡

本家を知らないので語呂が合ってない気がしますが😭笑

 

 

というわけで

ここまで読んでくださりありがとうございます🙇

 

 

次の出勤は

4/17(木)

4/24(木)

 

を予定しております🙇

 

お時間のご相談やお問い合わせなど、DMで対応いたします😌

 

【X】@natsuto_thera

 

それではまた💕

 

なつと

 

[完]

 みなさまおつかれさまです！

今日は大変良い天気ですね😊

 

やっと春だね

(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰ

 

と思っていたのが２週間前…

そして先週から怒涛の低気温🥶

 

ぽかぽか陽気で油断させてから、しっかりめの寒の戻りで

浮かれていた気分も萎えてしまいますよね🥲

みなさま、体調は大丈夫でしょうか？

 

セラピストのなつとです🙇

 

寒い夜に「おいで～💕」と、布団に招き入れると素直に入ってくる。

何とも愛おしい💓

 

 

ネコ様(=^ω^=)

かわいいですよね🥰

 

そして

 

あっつぅい(=ﾟωﾟ=;)

 

という顔して布団から這い出てくるまでがセットプレイなんですが💦笑

 

就寝時以外も私が仰向けになっていると

大胸筋から腹直筋を結ぶ稜線の上がお気に入りなようで

隙あらば登頂してきて

「すまぬ」🥹

「ナ～」🐱

と、ヌコをどかすまでが（以下略

そんな、飼い猫の話でした😄🐈

 

今日からは、やっとホントに暖かくなるようで☀

先々週は洗濯物をお日様の力で乾かそう思い、干す場所を変える準備をしてたんですが…

今度は実行に移せそうです🫡

 

そして長野での“桜”の開花も間近でしょうか🌸

 

少しだけ肌寒い春の日

ひらひら花びらが少し下にある髪にそっと降りて

 

「きれいだね」

「うん」

 

一呼吸置いてから花びらをつまんで手のひらに…

突然の吹き抜ける冷たい風に肩をすくめる

気づくと花びらはもうないけど

身体の端から伝わる体温で心まで温かくなる

肩を寄せて桜並木を歩くだけで

なんだか幸せな気分になれる…たぶん

 

そのとき隣にいるのは貴女でしょうか？🥰

 

．．．そんな淡い春のワンシーン…

萬天堂なら、、、実現可能です🤭笑

 

 

というわけで

ここまで読んでくださりありがとうございます🙇

 

 

次の出勤は

4/10(木)

4/17(木)

 

を予定しております🙇

 

お得なイベント

「桜祭り」

もやっておりますので、詳しくはイベントのページをご覧ください💓

 

お時間のご相談やお問い合わせなど、DMで対応いたします😌

 

【X】@natsuto_thera

 

それではまた💕

 

なつと

 

[完]

みなさまおつかれさまです😊

この数日は寒さが戻っていますが、長野でもそろそろ桜が開花する気配。

気分も朗らかな春モードという方も多いのではないでしょうか😀

 

他方、世の中いろんなものが値上げされ、財政が圧迫されている今日この頃😅

食費もそうですが、特に燃料費の異常な価格…

 

公取仕事して💢

 

と、言いたくなってしまう 

すみません取り乱しました💦

どうも、セラピストのなつとです🙇

 

日々スーパーで買い物する身としては、どうしても食品価格も気になってしまいます😭

 

ところで

もう、出会ってしまいました。

気付いたらスグそばにいる存在。

いや、気付いた時にはもう姿は見えず。

でも私の体に事後の痕跡を残していく存在💓

 

 

プ～ン(蚊)

 

 

もういるんですよ🥲

みなさまもお気を付けください🥲

 

暖かいのは嬉しいのですが

ちょっと前まで、車内にお弁当を置いておいても大丈夫だったけど

今週から会社の冷蔵庫に入れるようにしました🍱

 

厳しい暑さの前の、短く儚い季節🌈

この心地よい暖かさを体でめいっぱい感じておきたいと思います。

天気の良い日には大切な人と桜を眺めながらお散歩🌸

そんな過ごし方も最高でしょうね🥰

 

心地よい春が皆様にも届きますように🙏✨

 

というわけで

ここまで読んでくださりありがとうございます🙇

 

 

次の出勤は

4/3(木)

4/10(木)

 

を予定しております🙇

 

お時間のご相談やお問い合わせなど、DMで対応いたします😌

 

【X】@natsuto_thera

 

それではまた💕

 

なつと

 

[完]