写メ日記

こんにちは！☀️紬（つむぎ）です！

 

昨日はサウナに行ってきました🧖‍♀️

 

水風呂から上がって外気浴をしていると、ふっと頭が真っ白になって、何も考えられなくなる瞬間があります。あれがいわゆる“整う”ってやつなんです！😳

サウナ好きな人はわかると思います💭

 

 

 

実は施術でも、似たような状態になれるんです🙄

 

触れられている心地よさや安心感に包まれているうちに、余計な考えが消えて「ただ気持ちいいだけ」になる💭

 

その瞬間って、頭も心もリセットされている証拠なんだと思います🥰

 

サウナが身体を整えてくれるなら、施術は心と身体の両方を整える時間✨

 

そんな風に思って貰えるようにこれからも素敵なセラピスト目指して行きたいと思ってます💕

 

今週からイベント始まります😌

お会いできるのを楽しみにしています☺️

 

そして、2週間分の出勤も上げましたのでまた、見ていただけたらと思います🥰

 

 

世界の皆さん、こんにちは🌏

 

ここ数ヶ月、随分と固い内容で真面目に写メ日記を書いていましたが、これからはまた違う形で掲載していこうと思っています。

ちょっと最近惰性で書きすぎていたなぁというか、この写メ日記って誰かのためになっているんだろうかという疑問が自分の中で湧いてしまったので、「何月何日は何の日」の内容での日記は一旦ここで終了します。

「楽しみに読んでいるよ」とお声掛けしてくださった方もいらっしゃったので、その方たちには申し訳ないんですが、また新しい形での掲載を楽しみにしていただけたらと思います。

 

裏・写メ日記的な位置付けでnoteも書いてます。

【noteはこちらから！】

よろしければご覧くださいませ。

 

世界

 

オキシトシンを満たしたくて💞

「愛情ホルモン」とも呼ばれるオキシトシンは、やさしい触れ合い・信頼・安心でふわっと分泌が高まります。
手をつなぐ、目を合わせる、ゆっくり頬に手を添える——それだけで胸の奥がほどけて、「ここは安全だよ」を心が思い出してくれるんです🫶☺️

忙しい日が続くと、弱音を飲み込むクセがついてしまうもの。
私も無意識に飲み込んじゃってる時もあります🙌

飲み込んだ弱音は、ここでそっと外へ。
お姉様が言葉にできない気持ちも、合図ひとつで受け止めますね🥰
吐き出したあとの心の隙間に、たくさんの愛情を詰め込んで——笑顔で送り出させてください💞

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三連休の中日、ゆっくり過ごせていますか？？😆

予定を詰めたい気持ちと、何もしない贅沢を味わいたい気持ちが行ったり来たり…。
中日はどうしても心が揺れやすい日ですよね。
「どっちでもいい」を選べるのが休みの特権。決められなくても、それで正解です☺️

私は精神科看護師・セラピストとして、呼吸・視線・指先の力みたいな小さなサインを丁寧に受け取ります。
ここでは採点もジャッジもなし。ペースはいつもお姉様基準、途中で「今日はここまで」も「もう少しゆっくり」も大歓迎です🤭🫶

疲れてしまって誰にも頼れないとき、ふっとこぼれる「少し甘えたいな」——
その一言だけでも、とっても嬉しいです🥺💕　合図ひとつで、やさしい温度に切り替えますね。

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世界の皆さん、こんにちは🌎

今日はグレース・ケリー公妃の命日です。

1982年9月14日、前日にモナコで自動車事故に遭い、帰らぬ人となりました。

享年52歳。

 

公妃は1929年11月12日、米国ペンシルベニア州フィラデルフィアの出身です。

ハリウッドでは『喝采』（1954年）でアカデミー主演女優賞を受賞し、『裏窓』『泥棒成金』などで世界的な人気を得ました。

1956年にレーニエ3世公と結婚してモナコ公妃となられ、映画界を離れた後は、文化・福祉・小児医療への支援に心を注がれました。

「バル・ド・ラ・ローズ」の開催や、若手芸術家を支援するプリンセス・グレース財団の活動は、今も名を通じて続いています。

 

スクリーンで見せた気品と、公務や慈善で示した献身は、まったく別の場所でありながら同じ人の歩みでした。

きらびやかな舞台の裏で支えられた努力や時間が確かにあって、その痕跡が今日まで残り、人の善意を動かし続けているのだと思います。

 

失われた命に哀悼を捧げます。

世界

今日髪切りに行きました✂️🙋
自分自身を📮するの凄い久しぶり(初めて？？)のような気も…🫣(後ろ姿のみで🙇💦)

今後もう少し伸ばそうか短髪にしようか格闘中なんですが…今日はこんな感じです😊

ではではおやすみなさい😪💤

ボタンが動かないとのことで修理。これ人気有るらしいエレキギターのエフェクターらしいです。修理に出したけどすぐに動かなくなるらしいので分解してみることに。少し手を加えてナデナデしてあげたらスルスル良い感じになりました♥️

世界の皆さん、こんにちは🌎

今日は『スーパーマリオブラザーズ』の発売日です。

1985年9月13日にファミリーコンピュータ向けとして日本で発売されました。

横方向に進むアクションと、助走でジャンプの高さが変わる挙動が特徴でした。

最初のコース「1‐1」は、敵やブロック、アイテムの役割を遊びながら理解できるように設計されています。

土管による移動や水中・空中の場面転換、隠しエリアやワープが探索の楽しさを広げました。

パワーアップのキノコ、ファイアフラワー、スターが、シンプルな操作に変化と戦略性を加えました。

音楽は近藤浩治さんが担当し、状況に応じてテンポや印象が切り替わる構成でした。

このタイトルは家庭用アクションゲームの基準を更新し、後の作品群やキャラクター文化に大きな影響を与えました。

僕は「遊びながら学べる導線」がゲームデザインの強さを示した事例だと受け止めています。

今日という日付に、一本のソフトがもたらした影響の広がりを記しておきます。

世界

今、小アジがスーパーに並んでるので南蛮漬けに🐟　でもアジよりキュウリの方が高いかも😅