朝ラン🏃中に見つけたキレイな紫陽花🌷🌺🪻
走っている途中にこういうのを見つける楽しみがあるから、ランニングも続けられる😊
福岡は台風が去ってまた30℃近くまで暑くなるけど、週中頑張りましょう🔥
写メ日記
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えがおの投稿
キレイな花は癒される✨
06/03 08:11 更新
ALL陰性！😊
06/02 19:36 更新
5/27に実施した性病検査結果もALL陰性でした👍
検査から検査の間全ては防げないかもですが、皆さまが少しでも安心安全にご利用して頂けるために毎月の検査はしっかりとこれからも実施していきます😊
結果をちゃんと見たい方はSNSのDM等で提供しますのでご連絡ください！
久々のアイス投稿🍦😊
06/02 07:37 更新
めっちゃ久しぶりのアイス🍦投稿😊
実は昨日📮した屋台の帰りに甘いものをお口が欲し…頂きました😋笑
これからまたどんどんアイス📮増えそうです🤭w
皆様のおすすめアイスも知りたいからぜひ教えてくださいね✨
ちなみにピスタチオ＆ショコラのチョコバッキーもかなり👍です！！
6月も自分らしく😊
06/01 13:28 更新
先日中洲ではなくて街外れにあった屋台で軽く1人飲み🍺してみた😊
常連みたいなお客さんとお店の人と楽しく話しながらの飲み！こういう地元感も好きだなー😋
5月もあっという間に過ぎた感じ😅
6月も新しい地で本業もセラピ業も引き続き全力で頑張り楽しみます！
午前中🏃、今福岡＋九州エリア出勤中😊
05/30 15:06 更新
今日もランニング🏃♂️
土曜なので朝は少しゆっくりして、お昼前に終わる感じでスタート！
久しぶりの10@㌔走で気持ち良かった👍
終わった後の🥤𓈒𓂂が生き返る✨
セラピストとして体型維持＋強化は最低限として、心穏やかに安心できる非日常空間でのドキドキを体験して欲しいな😊
週末(5/30.31)は九州エリア出勤👍
05/29 10:52 更新
今日はいつもより早起きできて、距離も少し伸ばした朝ラン🏃！
後半少し景色見ながらウロウロ走っていたらペースダウンしちゃったけどまずまず😊
5月の月末ラスト平日Day💦
多分忙しいけど笑顔で乗り切ります🤭笑
今週末の土日は九州エリア(鹿児島含む)で出勤しています！
良いご縁があると嬉しいな😊
朝ラン🏃継続中～😊
05/28 07:34 更新
朝ラン🏃継続～(昨日も🏃)！
徐々に身体が慣れてきてまだ距離は短め(単に寝坊で長く走れないだけかもですが…😅)だけど、後半のペースも上がってきた👍
シューズは久しぶりに古いの使ってみた！違う感じで足に刺激が入ってこれはこれであり！
昨日飲んだビール🍺分はカロリー消化できたかな🤭笑
朝ラン🏃継続😊
05/25 08:34 更新
今週も朝ラン🏃継続！
あっ昨日は筋肉痛もあったのでランオフしました😅(休息も大事！)
今はまだ身体を慣らすときで無理せずゆっくりペースで😊
新しい場所で毎回違うルート走るのが今は楽しみ！
では今週も頑張って行きましょう！
☕ブレイクin🚄😊
05/24 15:50 更新
新幹線🚄で移動中に☕ブレイク😌💭
久しぶりにフラペチーノではなく、キャラメルマキアートを頂きました😋
昨日の山ランで太ももが少し筋肉痛😂
まだまだヨワヨワですが、頑張ります🔥
山ラン🏃実行！😊
05/23 15:06 更新
宣言通りの山ラン🏃💦
久しぶりかつ風🍃が強くてしんどかったけど、走り終わると気持ちいい😊
距離はこれからまた伸ばしていければいいな！
さてとストレッチしよっと👍
