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09/04 19:02 更新
定期検査は今回も陰性でした🙆
お姉様に安心して会っていただけるように、私はいつも衛生と体調管理を丁寧に続けています。結果が届くたびにほっとして、次にお会いできる時間をもっと心地よくしたい気持ちが高まります☺️💕
それでも——彼氏/旦那さんとは淡白だな…と感じる夜、ありますよね。
嫌いになったわけじゃないのに、胸の高鳴りや安心の温度がすれ違ってしまうこと。言葉にしづらくて、ひとりで抱えこんでしまうこと。どれも、とても人間らしい揺らぎです🥺
ときめきや欲は、年齢や立場と関係なく息づく自然な力。
だから私は、安心×尊重×合意を土台に、甘えたい夜も、少し刺激が欲しい夜も、その日の“ちょうどいい”を一緒に探したい。
選ぶのはいつもお姉様です。
次に会えたときは、深い呼吸を合わせながら、こわばりをひとつずつ外へ。
検査で守る安心と、触れ合いで満ちる安心を重ねて、心も体も“やさしく満たされる時間”をご用意します。思い出すだけでふっと笑顔になれる余韻を、そっと置いて帰ってくださいね☺️🫶
09/02 18:07 更新
今日も一日お疲れ様でした🤭
日が落ちても熱が残る夜が続きますね。
風は少しずつ秋を運んでくるのに、体の奥はまだ夏の熱を抱えたまま——
熱中症には本当に気をつけたい季節の境目だと感じます🫠
仕事や家のことを優先して、つい「まだ大丈夫」って自分に無理をさせていませんか？🥺
私は表情や呼吸、声のトーンから“がんばり過ぎのサイン”をたくさん見つけてきました。
ここでは評価もジャッジもなし。ペースはいつもお姉様基準です🫶
今夜は、喉が渇く前に一口だけお水を。
照明を少し落として、肩をすとんと下ろして深呼吸。
たったそれだけで、胸の奥の糸がふわっとほどけていくのを感じられるかもしれません☺️
もし「ちょっとしんどいな…」が胸をよぎったら、合図だけでも十分。
私が涼しい風みたいにそっと寄り添って、
触れる手の温度と呼吸を合わせながら、心と体をゆっくり落ち着かせていきます。
自分を甘やかす時間は、ちゃんとしたケアだから大丈夫💕
次に会えたときは、冷んやりと温かさの“ちょうどいい”バランスで包みます。
ぎゅっと抱きしめて、溜め込んだため息を外へ逃がして——
帰る頃には、少し軽い足取りになっていますように🫶
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09/01 00:05 更新
8月、たくさんお姉様とお会いできて――本当に感謝しかありません🫶
ひとつひとつの出会いが、私の中にやわらかな灯りとして残っています。
ふっと笑った表情、照れた沈黙、ぎゅっと手を返してくれたぬくもり…思い出すたびに胸の奥がぽっと温かくなります☺️💕
忙しい日々の中で時間を作ってくれたこと、その一瞬一瞬を私に預けてくれたこと――ほんとうにありがとうございます🥺
そして9月も、事前にお約束をいただき本当に嬉しいです。
初めてで気になっているお姉様も、どうか気軽に連絡をくださいね🤭
ペースはいつもお姉様基準です🫶
これからも、2人だけの秘密の“変態ごっこ”をたくさんしましょう💋
ときめきも、甘えも、少しの背徳も――ぜんぶ安全と安心の上にそっと重ねて。
その日の気分や境界線は、会うたびに更新して大丈夫。選ぶのはいつもお姉様です🫶
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08/29 23:10 更新
8月最後の金曜日、お疲れ様でした🥰
最近は朝晩が少し涼しくなってきましたね。ふっと頬をなでる風に、ゆっくり長く続く秋を感じられたら嬉しいなぁ…そんなことを思いながら今夜を迎えています☺️
私はお姉様の週末が少しでも有意義になることを心から願っています。
もし「本音を聞いてほしいな」「ちょっと甘えたいな」って気持ちがよぎったら、合図だけでも十分。ここでは評価もジャッジもありません🥺
今日はこのあと、わんこと一緒にぬくもり補給をしてから、早めにお布団へ🤭🐶
ぎゅっと抱きしめられる安心を思い出しながら、ゆっくり目を閉じます💕
そして…タイミングが合えばぜひお会いしましょう。
9月の始まりに、深い呼吸を合わせて、強張りを少しずつ手放していく“やさしい時間”をご一緒できたら嬉しいです。気軽なひとことだけでも、本当に励みになります🫶
おやすみなさい⭐
どうか今夜は、安心の毛布にくるまれて良い夢を。明日が少し軽い足取りで始まりますように☺️
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08/29 06:26 更新
おはようございます🥰 少しずつ朝の風に秋の気配を感じますね。
私は今日も心と体を整える時間を大切に過ごしていきます☺️
9月はトレーニング優先で予定を組んでいます🏋️。
しっかり汗をかいて呼吸を深くすると、心の中の曇りまでスッと晴れて、
お姉様に向き合う温度や集中力がぐっと高まるのを感じるから🫶
その分、ご案内できるお時間はいつもより少しだけ少なめになるかもしれません🥺。
でも、だからこそ一枠一枠を丁寧に、あなたのためだけの“やさしい時間”に育てたい。
タイミングが合う日には、どうか遠慮なく声をかけてくださいね🤭
予定の合間にいただく一通のメッセージや、ふとした一言が、
私の背中をそっと押してくれます。
「会いたいな」「少し甘えたいな」——そんな気持ちだけでも十分。
受け止める準備はいつでもできています🫶💕
次に会えたときは、トレーニングで整えた温度でゆっくり包み込みます。
深い呼吸を合わせて、強張りをほどきながら、
心も体も“ちょうどいい脱力”へ。帰る頃には少し軽い足取りになりますように☺️
数は多くない予定ですが、タイミングが合えばぜひお会いしましょう。
気軽にメッセージをいただけたら、とっても嬉しいです💕
08/27 22:33 更新
今日もお仕事お疲れ様でした☺️
神戸でのニュースを見て、胸がぎゅっとしました。
被害に遭われた方々へ心よりお悔やみ申し上げます。
詳細はここでは触れませんが、「オートロックをすり抜ける」怖さは決して他人事ではない——そう感じたお姉様も多いはず🥺
だからこそ、今一度できることを丁寧に。
① ドアが完全に閉まるまでその場を離れない
② 施錠とオートロックの作動を目と手で確認
③ 見知らない人に続かれても無理に同伴させない
たったこれだけで守れる安心が、きっと増えます🫶
私は精神科看護師・セラピストとして、施設の出入口での二重確認と見守りを徹底しています。
相手がどんな背景であっても、距離と安全を優先する姿勢が自分を守る最初の一歩。
もし不安を覚えたら、管理会社や警察へ相談する選択も迷わなくて大丈夫です🤭
安心は“行動”から育てられる——私はそう信じています💕
次に会えるときは、お姉様の生活動線に合った安心のセルフチェックを一緒に作りましょう。
ぎゅっと抱きしめて、こわばりを少しずつほどきながら、
「大丈夫」がひとつ増える夜にしたいです🫶
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08/25 22:22 更新
安心感って、ふわりと胸の奥がほどけていく感覚だと思うんです。理由が分からない不安や、うまく笑えない夜があっても、「ここなら大丈夫」って思える場所がひとつあるだけで、世界の色はやさしく変わります🥺
大人だからこそ泣くわけにもいかなくて、つい平気なふりをしてしまうこと、ありますよね。私はその強さも弱さも、ぜんぶ愛おしいと思っています。安心は、がんばりをやめる合図じゃなくて、がんばりを休ませるための土台。まずは深呼吸を三回、肩の力をすとんと落として☺️
私は言葉にならないサイン（呼吸、まばたき、手の強さ）をていねいに拾います。ここでは評価もジャッジもしません。ペースはいつもお姉様基準、途中で「不快」「休みたい」がよぎったらすぐ合図をください。伝えてくれて私は傷つきません。むしろ「教えてくれてありがとう」と思うだけ🫶
衛生やプライバシーの配慮、体調の確認、事後の水分・呼吸・体温のケアまで、甘い時間ほど丁寧に支えます。安心が整うほど、やさしさもときめきも静かに育つから。心がほどける速さは、急がなくていいんです🤭
もし今夜、胸の奥がぎゅっと固く感じたら——ぬるめの飲み物をひと口、目を閉じて自分の鼓動を数えてみてください。手のひらを胸に置いて、「今日もよくここまで来たね」ってささやく。それだけで、心は少しずつあなたの味方に戻ります💕
次に会えるときは、安心が体に馴染んでいく瞬間を、一緒に確かめましょう。ぎゅっと抱きしめて、溜めてきたため息を外へ逃がして——帰る頃には、少し軽い足取りでありますように。お姉様の「大丈夫」を、そっと増やしてあげたいです🫶☺️
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08/24 18:56 更新
あなたの心の愛人になりたい ともです💕
本日20時よりツイキャスしようと思いますのでよろしくお願いします🤭
お話しする予定は
お仕事の服👔
9月予定組んでます🗓️
ツイキャスの恋愛質問箱📦
こちらから覗くことできますのでよろしくお願いします🙆
08/22 20:11 更新
出会ったのがだいぶ前だけど…ふとした瞬間に、お姉様の笑顔や声、指先のぬくもりを思い出してしまいます☺️
季節がひとつ、またひとつ巡っても、
私の中の記憶はやわらかく灯ったまま。
時間が空いても、心のあたたかさは消えない——そのことを、何度も確かめています🫶
忙しさの波にさらわれて、連絡のタイミングを逃したり、
会いたい気持ちにふたをしてしまう夜もあるかもしれませんね🥺
でも大丈夫。会えなかった日々まで否定しなくていいんです。
人の心がゆっくり温度を取り戻す瞬間を何度も見てきました。
再会は「ゼロから」じゃなくて「続きから」始められるもの。焦らなくていいし、言葉が見つからなくても大丈夫🤭
もしまた会えたときは、まず深呼吸をひとつ。
それから近況の小さなお話を重ねながら、ほどける速さはお姉様のペースで。
忘れられない安心を、もう一度いっしょに思い出しましょう💕
ぎゅっと抱きしめて、胸の奥に残っている“さみしさ”や“ため息”を、
ひとつずつ外へ逃がしていく。
あの頃より少しだけやさしく、少しだけ大人な私たちで、続きのページを開きたいです🫶
「久しぶりで照れるな…」そんな気持ちも、そのままで。
次に会える日を、静かに、でも確かに楽しみにしています☺️
08/21 00:06 更新
お盆休み明け、お姉様ほんとうにお疲れさまです。☺️
にぎやかな空気がふっと静かになって、
机の上や受信箱に現実がドン…そんな朝、ありますよね🥺
「休んだはずなのに重たい」って感じるのは、心と体がまだ“日常のリズム”に戻る途中だから。ぜんぶ自然な反応です🫶
お盆で会いたい人に会えた方も、ゆっくり一人時間だった方も、
連休の余韻が抜けると少しだけ隙間風みたいな寂しさが来ることがあります。
そんな時は、小さなセルフケアを3つだけ。
深呼吸を10回。ぬるめのシャワーで首すじを温める。今日やることを3行だけ書く。——たったこれだけで、心の歯車がゆっくり噛み直ります🤭
私は精神科看護師・セラピストとして、
がんばり屋さんほど連休明けに疲れが出やすいことを知っています。
だからこそ、言葉にならない“はぁ…”も、うまく言えないもやもやも、そのままで大丈夫。
ペースはいつもお姉様基準で、合図を交わしながら、緊張をほどくお手伝いをさせてください🫶
次に会えるときは、
ぎゅっと抱きしめて、肩の力を一緒にストンと落としていきましょう。
“連休明けの時差ぼけ”がやさしく解けて、心の温度がすっと戻る時間をお届けします💕
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