写メ日記

突然ですが問題です！

 

Q：ニセの密書を持った忍者を、わざと敵に捕らえさせる忍術をなんと言うか？


①変わり身の術

②蛍火の術

③五車の術

④春花の術

四択から選んで下さい

 

……



 

さてどれでしょう？？

 

……

 

正解は！

 

A：②蛍火の術

ですーー👏✨

どうですかー正解しましたかー？😊😊😊

 

最近忍者検定中級って試験に合格しまして、中忍になりましたーー（笑）

（実は去年下忍(初級)検定にしれーっと合格してまして、今年でランクアップ👍）

参考書を広げて一生懸命勉強した甲斐がありました～嬉しい✨

 

今後もよろしくお願いします❤️

告知です。

月末から関東に出張予定です🚃

予定はスケジュールに随時反映していますので、ご確認いただけると嬉しいです✨

それでは……ドロンっ🥷✨

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は少しだけ、身体づくりの話を。

 

最近、ボディビルダーの井上浩さんの
**「IH式」**というトレーニング方法を知りました。

 

高重量・中重量・軽めの重量を組み合わせて、
ただ重さを追うだけではなく、
狙った筋肉にしっかり刺激を入れていくやり方です。

僕のベンチプレスの記録を見ると、
この日は

 

60kg × 5回
62.5kg × 3回
推定MAXは 67.5kg くらい。

 

そこから考えると、
いきなり無理に60kgで攻めるより、

 

55kg × 6回
40kg × 6回
25kg × 9回

 

まずはこのあたりから始めるのが、
今の自分にはちょうど良さそうでした。

数字だけ見ると、
「もっといけるんちゃう？」と思う自分もいます。

 

でも、身体づくりで大事なのは、
見栄で重さを追うことより、
今の身体に合った負荷を選ぶこと。

 

強くなるためにも、
長く続けるためにも、
無理をしすぎない準備って大事ですね。

身体を鍛えることは、
ただ大きく見せるためだけではなくて、
自分の身体をちゃんと扱えるようになるための時間でもあります。

 

格闘技でも、
日々の仕事でも、
セラピストとして人と向き合う時でも、
力任せじゃなく、必要なところに必要な力を出せること。

 

その積み重ねが、
安心感にもつながるのかなと思っています。

 

まずは焦らず、
55kg → 40kg → 25kg から。

 

重さより、動きの質。
勢いより、積み重ね。
そして、ちゃんと自分の身体と会話すること。

 

今日も少しずつ、
風羽らしく整えていきます。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

少し久しぶりになると、
「今さら連絡しても大丈夫かな」
「間が空いたし、気まずいかな」
って思ってしまうこと、あると思います。

 

でも、そういうのは気にしなくて大丈夫です。

 

忙しい時期もあるし、
気持ちに余裕がない日もあるし、
誰かに会うより、まず自分を休ませたい時もありますよね。

 

僕は、そういう時間も含めて自然なことだと思っています。

会う間隔が空いたからといって、
何かを埋め合わせてほしいわけでも、
気まずく思ってほしいわけでもありません。

 

前みたいに話せるなら、それで十分です。

 

むしろ、ふとした時に
「あ、また風羽に会おうかな」
って思い出してもらえることの方が、僕は嬉しいです🪶

会う頻度よりも、
会った時にちゃんと安心できること。

 

無理に元気でいようとしなくても、
上手に話そうとしなくても、
その時のあなたのままで過ごせること。

 

そういう時間を大切にしたいと思っています。

久しぶりでも、
はじめましてみたいに緊張しなくて大丈夫。

 

間が空いたことより、
また思い出してくれたことを大事にしたいです。

 

必要な時に、
ふっと戻ってこられる場所みたいに思ってもらえたら嬉しいです。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

この前、買い物中に
十割そばを探していました。

 

そばの棚って、
思っていた以上に種類が多いんですね。

 

パッと見ると、
どれも「そば」に見えるんですが、
よく見てみると、
全部が十割そばというわけではなくて。

十割そばを探す時は、
表に大きく

 

「十割そば」
「そば粉100％」

 

と書いてあるかを見るのが分かりやすいみたいです。

 

あとは、裏の原材料。

 

「そば」と書いてあっても、
原材料に小麦粉が入っているものもあるので、
ちゃんと見ると違いが分かります。

買い物中って、
急いでいるとつい
「これでいいか」
で済ませてしまいがちですが、

 

少しだけ立ち止まって、
表示を見たり、
分からないことを調べたり、
必要なら確認したり。

 

そういう小さなひと手間って、
意外と大事やなと思いました。

 

今回のそば探しも、
ただの買い物といえば買い物なんですが、
自分の中では少し印象に残っています。

 

なんとなく選ばないこと。
分からないままにしないこと。
ちゃんと見てから決めること。

 

そういう姿勢って、
食べ物だけじゃなくて、
人と向き合う時にも大切なのかもしれません。

たぶん安心感って、
大きなことだけで作られるものじゃなくて、
こういう小さな確認の積み重ねから
生まれるんだと思います。

 

買い物先でそばを見ながら、
そんなことを考えていました。

 

日常の中の小さな出来事も、
ちゃんと見ると、
意外と気づくことがありますね。

 

🌪️ビューン🪶

まもなく試合開始ですね♪

勝っても負けても楽しみを作ってくれて感謝です。

すごいプレッシャーの中全力で走りまくる選手たちってただただ凄すぎです。

グッドラックを祈りましょう☆

映画『Michael』
マイケルが
好きな人は
もっともっと
マイケルを好きに
マイケルを
知らない人は
きっときっと
マイケルを好きに
でもマイケルはもう
この世にはいない
悲しいラストは
見たくない
いつまでも
終わらないで欲しい
そう思い願いながら
見ていた
素敵な映画だった📽️

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

出勤スケジュールを更新しました。

 

今回は、直近の出勤予定と、
6/15(月)〜6/21(日)に開催される会員様限定イベントについてのお知らせです🪽

受付スケジュール

 

6/14(日)　休み
6/15(月)　20:00〜翌5:00
6/16(火)　休み
6/17(水)　10:00〜翌8:00
6/18(木)　予約満了
6/19(金)　8:00〜翌8:00
6/20(土)　8:00〜15:00
6/21(日)　休み
6/22(月)　10:00〜翌8:00
6/23(火)　8:00〜翌8:00
6/24(水)　8:00〜翌8:00
6/25(木)　8:00〜翌8:00
6/26(金)　8:00〜翌8:00
6/27(土)　8:00〜翌8:00

 

6/18(木)は予約満了となっています。
ご予約くださったお姉様、ありがとうございます🎁

そして、6/15(月)〜6/21(日)は、
会員様限定イベント
「あんた、イッちゃうよ☝️」
の開催期間です。

 

通常120分コースは22,000円ですが、
イベント期間中は、

 

120分 15,000円

 

さらに、
ランク別指名料不要
とのことです🌪️🪶

 

イベント期間中で受付可能なのは、

 

6/15(月)　20:00〜翌5:00
6/17(水)　10:00〜翌8:00
6/19(金)　8:00〜翌8:00
6/20(土)　8:00〜15:00

 

このあたりになります。

 

6/14(日)、6/16(火)、6/21(日)はお休み、
6/18(木)は予約満了です。

ご利用の際は、いくつか条件があります。

 

・会員様限定
・Web予約フォームで「イベント120分」を選択
・プロフィールTOP写真に「イベント参加中」の表示があるセラピスト対象
・本指名不可
・他割引との併用不可

 

すでにお会いしたことがある方は、
条件的にイベント対象外になる可能性がありますので、
そこだけ確認していただけると安心です。

 

イベント対象外の場合でも、
通常のご予約として見ていただくことはできます。

 

イベント期間中の日程だけでなく、
6/22(月)以降のスケジュールも更新していますので、
予定が合うところを見てもらえたら嬉しいです🪶

 

イベント名は少し強めですが、
当日は勢いだけではなく、
その日のお姉様の状態に合わせて、
心地よく満足が残る時間にできるように整えてお待ちしています。

 

「この日なら行けそう」と思えるタイミングがあれば、
無理なく見てもらえたら嬉しいです🌪️

 

🌪️ビューン🪶

ホームページの写真ではネクタイを締めていますが、今回は少しラフなスーツ姿で📸

ネクタイがないだけで、思った以上に雰囲気が変わりますね☺️

個人的には、きっちりしたスーツも好きですが、少し力の抜けたこんな感じも気に入っています🌿

みなさんはどちらの方が好みですか？✨

こんにちは♪癒し系セラピよしのぶです。

施術でアロマオイルを使ってますが、商品の分類としては「食品添加物」になります。

食品添加物って体によくないものってイメージありますね。

アロマの容器の表示を見た方が

「えっ食品添加物？食品添加物って身体に悪いんじゃないの？」と驚かれる事がよくあります。

実際は文字通り「食品に添加する物」というだけなのでいいも悪いもありません☆

アロマのように「体にいい添加物」もあります。

ちなみに今日は今から体に悪いほうの食品添加物のお勉強会行ってきます(^^)

みなさんの健康のお役に立つべく、日々勉強です☆

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

この前、南欧風の雰囲気があるお店で
魚介のパエリアとパスタを食べてきました🍽️

目の前に大きなパエリアが出てきた瞬間、
「これは写真撮りたくなるやつやな」ってなりました。

 

海老、ムール貝、イカ、ホタテっぽい具材、
そこにレモンと野菜の色が入っていて、
見た目からすでに満足感がすごかったです。

外で美味しいものを食べる時間って、
ただお腹を満たすだけじゃなくて、
気持ちの切り替えにもなるなと思います。

 

普段は仕事やトレーニングのことを考えて、
食べるものもそれなりに意識していますが、
こういう日は、ちゃんと味わうことも大事にしたいです。

 

身体を整えることも、
心が少し軽くなる時間を持つことも、
どちらも自分を保つためには必要ですね。

食べることって、その人の状態がけっこう出ると思っていて。

 

急いで済ませるだけの日もあるけど、
美味しいものを前にして、
「これ美味しいな」ってちゃんと感じられる時間は、
やっぱり大事にしたいです。

 

会いに来てくださる時間も同じで、
ただ予定を埋めるだけじゃなくて、
その日、その時間、その人の気持ちを
ちゃんと受け取れる自分でいたいなと思います。

 

こういう何気ない外食の日も、
自分を少し整えてくれる時間でした。

 

また会えた時には、
最近食べて美味しかったものの話とか、
ゆっくり聞かせてもらえたら嬉しいです🍽️

 

🌪️ビューン🪶