こんにちは！🌪️風羽🪶です
最近は、体を整えることって
特別なことをするより、毎日の小さい積み重ねなんやろうなって、あらためて思っています。
トレーニングをしていると、食事も「とりあえず」で済ませずに、
何を食べるか、どう整えるかを前よりちゃんと見るようになりました。
今回は、豚ヒレを低温調理して、
仕上げに鰹塩をまぶしてみました。
脂っこさに寄せすぎず、でもちゃんと満足感があって、
淡白すぎないように鰹の風味がふわっと乗る感じが、すごくちょうどよかったです。
こういう一食って派手さはないけど、
自分のために少し手をかけたぶん、ちゃんと気持ちまで整う気がします。
施術でも日常でも、
無理やり何かを足すより、
その人にとって心地いい状態に近づけることを大事にしたいなと思っています。
毎日ずっと完璧にはできなくても、
食事でも体調でも気持ちでも、
ひとつずつ丁寧に扱っていけたら、それだけで十分やなと思います。
そんなふうに過ごしている時間があるからこそ、
会いに来てくださる方との時間も、流れ作業みたいにせず、
その時その時をちゃんと大事にしたいです。
いつも見てくださってありがとうございます。
こういう何気ない日常も、少しでも安心してもらえる材料になっていたら嬉しいです。
今日もそれぞれのペースで、
無理しすぎず過ごせますように。
🌪️ビューン🪶
