こんにちは！🌪️風羽🪶です
最近、
朝になると体がうまくついてこなかったり、
学校や仕事に行きたくても行けなかったり、
そんな“見えにくいしんどさ”について考えることがありました。
体調のつらさって、
目に見えやすいものばかりじゃないんですよね。
本人がいちばん苦しいのはもちろんやけど、
そのそばで支えている親御さんやご家族も、
きっと毎日いろんな気持ちを抱えているんやろうなと思います。
朝、起こすかどうか悩んで、
声をかけるたびにこれでよかったのかなって迷って、
周りからどう見られるかまで気にしてしまう。
そんなふうに、
支える側もずっと気を張っていることってあると思います。
でも、
誰かを支えている人ほど、
自分の疲れやしんどさは後回しにしがちです。
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
そう思ってしまう人ほど、
ほんまは少し休む時間が必要やったりします。
僕はセラピストとして、
何かを“治す”ことはできません。
でも、
ずっと張りつめていた気持ちを少しゆるめたり、
「ちゃんとやらなきゃ」から少し離れたり、
“支える側”の人が安心してひと息つける時間をつくることはできるかもしれません。
ここでは、
無理に元気にならなくて大丈夫。
うまく言葉にできなくても大丈夫。
笑えない日があっても大丈夫です。
ただ少し、
肩の力を抜いてもらえたらうれしいです😌
支えているあなたにも、休んでいい時間はちゃんとあります。
毎日頑張っている人ほど、
「休むのが下手」だったりします。
もし最近、
気を張る時間が続いていたなら、
ここでは少しだけ
自分のためのやさしい時間を過ごしてくださいね🍀
読んでくださってありがとうございます✨
今日も、あなたの心が少しでも軽くなりますように。
🌪️ビューン🪶
