写メ日記

こんばんは！

今日は、少し頭を切り替えたいときや、
気持ちをしゃきっとさせたいときにぴったりの香りローズマリー🌿をご紹介します✨

ハーブらしいスッとした爽快感のある香りで、私はちょっと気が抜けそうな午後に使うことが多いです。肩や首まわりのマッサージに使用すると、その清涼感とともに、どこか背筋がすっと伸びるような感覚になります。
集中力を高めたり、気持ちを引き締めたいときにもおすすめです☺️

ローズマリーには、お肌にも嬉しい作用があるといわれています。肌の引き締め作用や血行促進によるくすみケアなど、スキンケア的にも頼れる存在です✨

ローズマリーの香りが、あなたにとって心の切り替えスイッチになりますように。

こんばんは！

今夜は、ウィスキーの飲み方を少し変えてみました。
ストレートやロックで飲むことが多いのですが、今日は冷めかけの深煎りコーヒーを少しだけ加えました ☕🥃

ウィスキーの香りはそのままに、コーヒーの苦味と香ばしさがふわっと広がる、落ち着く味になりました。

昔バーで飲んだアイリッシュコーヒーは、砂糖やクリームが入った甘いカクテルでした。
あれも好きでしたが、今日はもっとシンプルで、香りと苦味を楽しむ感じがちょうど良かったです😊

ウィスキーやコーヒーの種類を変えたら、また違った表情が出そうで、いろいろ試してみたくなりました🎵

お酒好き・ウィスキー好きの方は、ぜひおうちでお試しください✨

今回はスイートオレンジ🍊をご紹介します。

柑橘のフレッシュさとほのかな甘さが合わさったお馴染みの香りです。

柑橘系の香りは、爽やかでポジティブな気分を促したり、集中力を高めたりすることが期待できるので、元気を出したいときにぴったりです。

柑橘系の精油は、肌につけた状態で日光に浴びると皮膚トラブルを引き起こすものが多いのですが、スイートオレンジは大丈夫👌日中のオイルマッサージでも使えます。

私は、日中少し疲れたなと感じたとき、スイートオレンジにラベンダーを加えてセルフトリートメントすることがあります。

スイートオレンジの明るさに、ラベンダーのやさしさが加わって、元気をチャージできます✨

スイートオレンジの香りを通じて、少しでも明るい気分をお届けできたら嬉しいです。

こんにちは☺️

香り日記で最初にご紹介するのは、ラベンダーです🪻

この香りは、甘くて優しい花のような柔らかさの中に、すーっと澄んだハーブの清々しさがあって、気持ちがほぐれていく感じがします。

最近私は、夜寝る前にセルフトリートメントをするのが日課で、ホホバオイルにラベンダーを混ぜて、手足をマッサージしています。オイルをなじませるとき、ラベンダーの香りがふわっと広がって、自然と深呼吸したくなります。

また、寝室の枕元にアロマストーンを置いてラベンダーを数滴。ほんのり漂う香りに包まれて眠りにつくようにしています。

気持ちがとても落ち着いて、ベッドに入る時間がちょっと楽しみになりました🌙

今日も心ほぐれるひとときをお過ごしください。

こんばんは！

アロマテラピーの勉強を通じて、香りの力は本当にすごいなと思いました。

香りは、脳と心に直接届き、気分や体の調子をがらりと変えてくれます。
例えば、なんだか疲れているとき、落ち着かないとき、ちょっと寂しいとき、ふわっと漂ってくる香りに、すっと気持ちがほどけていくような瞬間はありませんか？

今後、特にオイルマッサージで精油を積極的に取り入れていきたいと思います。(もちろん「無香がいい」という方はそれでも大丈夫です)

もしよかったら、
「最近ちょっと眠れなくて…」
「今日は元気出したいかも」
そんなふうに気分を教えてもらえると、ぴったりな香りをご提案できるかもしれません。

これから少しずつ、「香り日記」として、私が好きな香りたちを紹介していこうと思います。

それでは、おやすみなさい。

週末の夜は、自分のために時間を使うようにしています。

今夜は、サントリーのスペシャルリザーブをウィスキーグラスに。ゆっくり口に含むとまろやかで甘い香り。気持ちが静かに整っていくような感覚があります。

読みかけの本はユヴァル・ノア・ハラリ『情報の人類史』。人はどのようにして情報を扱い、伝え、共有し、歴史をつくってきたのか、というもの。
セラピストの仕事も情報のやり取り。言葉にならないまま滲む気持ち、ふとしたしぐさや体の反応、そういった情報を受け取り、そっと返す。それが、癒しや安心につながっていくのだと感じます。

誰かのために全力で向き合うためには、こうして自分の時間を大切にすることも、やっぱり必要ですね。
ウィスキーの香りに包まれながら、そんなことを思った週末の夜でした。

今週もお疲れ様でした。おやすみなさい。

アロマテラピー検定1級に合格しました。

試験勉強を通じて、アロマの知識を体系的に学ぶことができました。
今後は、施術にもアロマの力を取り入れていきます。

お部屋の香りづけ、オイルマッサージ用キャリアオイルへの精油ブレンド、アロマバスなど、ご希望に応じて対応可能です。

また、お客様にお好きな香りを選んでいただけるよう、20種類の精油をご用意しています。

香りが気になる方、アロマに興味のある方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。

貴重なお時間とお金をかけて、私に会いに来てくださるお客様。その存在は、私にとってとても愛おしく、あたたかなものです。

施術中の何気ない表情、ふと見せる柔らかい仕草、感じているお姿を思い返しては、その可愛らしさに心がほどけるような気持ちになります。

反対に、自分の動きや言葉に未熟さを感じたときは、どうすればもっと心地よくなれるか、次にお会いする場面を思い描きながら、シミュレーションを重ねています。

お一人おひとりの時間が、前回よりも深く、また来てよかったと思っていただけるものであるように。そう願いながら、今日もお客様のことを考えています。

またお会いできますように。

おはようございます！

5月初日、心地よい朝ですね。

今日も日課のジムへ。最初は体型維持が目的でしたが、今は体力や筋力をつけることも楽しんでいます。

本日は、上野駅近くで待機します。

施術終了時刻が18時ですので、施術見込み時間3時間と移動時間を考慮して、以下が受付最終時刻となります。

東京: 15時

柏、つくば、土浦:14時

水戸: 13時半

お誘いお待ちしております。

こんにちは！

ゴールデンウィーク中、たくさん予定を立てておられる方、特に変わらず日々を過ごしておられる方、様々だと思います。
どんな過ごし方であっても、自分にとって心地よい時間を選ぶことが大切ですよね。私は、少しだけ自分を大事にする時間をお支えしたいと思っております。

慌ただしい日々の中で、ふと立ち止まりたくなったとき、誰かと静かにつながりたくなったとき、そんなときに思い出していただけたら嬉しいです。

このゴールデンウィークも、いつもと同じ時間帯でお待ちしています。