写メ日記

こんばんはのぼるんです🐱♥️

 

ダイエットを始めて今日でちょうど3ヶ月です！

体重は81キロ→67キロまで落ちて

さらに太らない食習慣を身につけることができました🤗

 

甘党にとって太らない体質と生活習慣を手に入れるのが一番の武器になります🏋️💦

 

この3ヶ月間は、会社の同期にご飯を誘われてもカロリー計算がめんどくさいので全て断っていましたが、

今は、十分痩せることができ、気持ち的にもカロリーに対しても余裕ができたので最近はよく一緒にご飯にいっています🤤

 

食べ放題も1週間に1回行き、90分間ずっと食べていますよ🤤🍖

 

普段、食事を節制している分、大好きなパンやケーキ、生クリームなどを食べても太らなくなりました😽✌️💕

 

好きなものを好きなだけ食べられているので、心の満足度がすごく高いです！

 

今までは、食べすぎた日でも

次の日になると平気でバクバク食べていましたが

今は、必要カロリー以上を取った次の日は全然お腹がすかないので

ちょっとしか食べないことも多いです🙂‍↔️🍚🍖

さらに、空腹に対しても我慢できるようになりました🤗✨

 

こんな風に食生活を改善できたのも3ヶ月間

がむしゃらにダイエットを続けたおかげだと思っています💪✨

 

先週は、大洗にあるCHEESE CAKE Dolceのバスクチーズケーキを5号の半分食べたし、

 

水戸にあるレフィーユブティック県庁店にあるチョコパンやカスタードクリームドーナッツも食べたし、

 

その他違うお店のチーズバスクケーキ、生チョコケーキ、アーモンドケーキも食べているので

幸せホルモンが分泌しまくりです🤤🍰🍞

 

1人で食べるのも寂しいので

ケーキ屋さんやパン屋さんを一緒に行って2〜3種類買ってシェアーして感想言い合うって事したいな😽💕

 

今日、北陸に帰省します🐱✌️

 

[出張情報]

8月9日〜17日は北陸の萬天堂に出勤しています

スケジュールを随時更新していきます

水戸萬天堂　予約サイト　https://mantendo-tokyo.com/mito/reservation.html

猫カフェや野良猫ちゃん達とじゃれ合う動画 https://www.instagram.com/noborun8

やっほー！！😁

連です！☺️✨

立て続けにすいまめん！🙏

今回はちょっと刺激的なテーマをお届けします😚✨

タイトルにもあるけど

「見せるための体」と「触れられるための体」って実はまったく別物だよね？って話😚

最近SNSとかで

すごい鍛えててバキバキな体だったり
くびれやヒップラインが綺麗に出てる写真をよく見かけるけど

それって見せるための美しさだと思うんだよね🤔

もちろん、そういう努力って本当に素晴らしいし尊敬する😌✨

でも、僕がセラピストとして触れていると
「見る美しさ」と「触れる心地よさ」は全然違う世界にあるなって感じることが多い🤭

たとえば

「すべすべで柔らかくて吸い寄せられるような肌」

「息づかいや体温指先が触れた時の微細な反応」

そういう生きてる美しさって画像や映像じゃ絶対に伝わらない🥹👏

触れた瞬間に肌の内側からじんわりと感じる色気ってあるのよねえ🤤💕

それってちょっとした恥じらいだったり

微かな震え吐息に宿ってたりする☺️🫶

「綺麗だね」って言われるのも嬉しいけど

「気持ちいいね」とか「心地いいね」って言われるのも

相当嬉しくない？🥺

ただ触れるだけじゃなくて

その人の感覚を引き出すように

私の施術は
心と体の両方をゆっくりリラックスしていく時間をつくってます😌🫶

見た目に自信がなくても大丈夫🙆

誰かに「見せる」ことよりも

「ちゃんと感じ合えること」って

もっと深くてもっと本能的で

そして

もっとエロい🤤💕

そんな体験してみたくなったら

ぜひ、連に会いに来てね😉✨

あなたの「触れられる美しさ」を

連が見つけるから😏🫶✨

連より🥰

おはようございます！！😁

連です！☀️

久しぶりのお米🤤💕

おにぎり🍙

すじこ　明太子　です！🫶

頂きます😋

連♡

こんにちは！😁

連です！☺️🫶

いやー。

夏は海やら川やら🏞️

自然とたくさん触れて楽しむ！！🤩

のが、定番でしょうか？🥺

そーですねえ。

10年前くらいまでは。。。そんな元気もありましたが🙌

今はそんな体力ありません😂

と、なると。。。

引きこもり生活🙋‍♂️
↑お呼びがかからず暇してます🙃🥲😕

そんな中で感じたこと！
そしてひらめいたテーマ💡

「冷房の効いた部屋でぬくもりを欲しくなる理由」

めちゃくちゃ暑い外から帰ってきて

キンキンに冷えた部屋に入った瞬間

「はあ〜生き返る〜✨」なんて思うよね🤭💓

（※実際は部屋も蒸し暑いけど😂笑）

でもその数分後には

なんだか「ちょっと寒いな」って感じるときない？😂

それって

ただの温度の問題じゃなくて

「心がぬくもりを求めてるサイン」かもしれない😳

エアコンの効いた部屋って快適なはずなのに
どこか「無機質」で「孤独」を感じる空間でもあるよね🥹

体が冷えすぎると「人肌」が恋しくなる

でもそれと同時に

その冷たさの中から
心も「誰かと繋がりたい」って欲が
ひっそりと顔を出す😌💕

「ぬくもり」ってただ体温のことじゃなくて

「触れられている安心感」とか
「見つめられている幸福感」とか

もっと深い「愛情の証」でもあると思ってる💓

だからもし今

冷房の効いた部屋でひとり毛布にくるまってるなら。。。

その冷たさは

「誰かにそばにいてほしい」っていう

あなたの心の本音を教えてくれてるのかも🥹🫶

連はその冷たさごと

まるっと包み込んであげたい☺️💓

あなたが最近「触れたい」って思った瞬間はどんなときですか？😌

もし「今日は心が冷たい」と感じたなら
連がいます🫶💕

あなたの「冷えた夜」を
「あたたかい夜」に変えさせてね😉✨

連より😁
 

昨日も急なご指名いただきましてありがとうございました。

 

帰り道ガソリンがエンプティーで高速を降りて給油したりで日付けを跨いでしまったのに、お腹が空いて昔行っていた中華屋へ。

 

しかしここの大盛りご飯はエグいのを忘れてました😅

 

 

こんにちは！！😃

連です😄

お昼お昼！！

何作ろう〜何作ろう〜

。。。。。

お肉焼けばいいや😀

あはは😂笑

みなさんこんにちは。

水曜日ですね
気温がぐんぐん上がりますが

でもゆる〜く行きましょうか🥰

頑張ってね💕

皆さまが体調良く過ごせ
ますように
チャオ☕️

😱😱😱😱😱

今ね、朝ウォーキング　1時間

　　　日ジム　　　　　1〜2時間　

　　　夜ウォーキング　1時間

始めたばっかだけど続けてるのね

なのになのに！！！

過去一体重重いんだけど👼

お米食べてないんですけど！！！🌾🙅‍♂️

んんんんんん

筋肉増えた？😀

それ以外考えられない

うん。

ふざけてる！！！

よし、気合い入れて頑張るぞ🔥

激怒だぞ！！！

みとけよ！！

ん。誰が？笑笑笑笑笑

とりあえず黙々頑張ります🙋‍♂️

※誰にも悪く言われてないのに勝手に頑張ってるだけです笑

おはよう！！😃

連です！

みてみて、朝ごはん🧀

チーズチーズ！！笑

専用ハチミツがセットで売ってたのよ🍯

変な味！

連🐝

こんにちは！！😄

連です😄

お昼作った！

なんか溶けるチーズ買い忘れて固形のチーズとかしてみたら見栄え悪い😂

この料理の名前なに？🤔

ササチーズ（ササミとチーズ）

食事管理と運動&トレーニング徹底的にやりこんで

頑張ってイケメンになりまーす🙋‍♂️

連より🥰