今日から3月🌸
厳しい寒さが終わってすっかり暖かくなりました☺️
その分、花粉症に悩まされる人が増えてきましたね🤧
僕も目が痒かったり鼻がムズムズしたり、でも病院に行くほどじゃないんだよな〜って感じです。
ともあれ、梅の花が咲きはじめ、桜の開花が待ち遠しくなる季節です😆
そろそろコートも要らなくなるかな？
写メ日記
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Takの投稿
弥生🌸
03/01 16:48 更新
目指せ-2%💪
02/15 17:36 更新
年末年始の暴飲暴食を反省して運動を続けた結果…体脂肪率は17%になりました。
男性と女性では適正な体脂肪率が違ってて、僕の現状は標準の範囲内だけどやや高めです🤔
これが15%を切ってくると腹筋が割れてくるらしいので、そこを当面の目標にします！😆
ちなみに、腹筋が割れてる＝シックスパックって言うけど、体質によって4つだったり8つだったり個人差があるみたいです😳
氷瀑❄️
02/08 13:15 更新
「毎日冷凍庫の中みたいな寒さだなぁ🥶
あ！それならあそこに行ってみよう✨」
と、思い立って行ってきました。
東温市にある白猪の滝🏔
冬の寒さが厳しい時期に滝全体が凍りつくことで有名です😳
今回は…全凍結じゃあなかったけど、素晴らしい氷の滝を見ることができました😆
松山からでもそう遠くないのでオススメですが、徒歩区間も含め凍結には気を付けてくださいね🧊
春来いや福来い🎵
02/01 15:11 更新
バタバタしてる間に、気がつけば2月😳
先月もありがとうございました😌
来週は松山で椿まつりがありますが、ちょうど寒さがこの冬のピークを迎えそう🥶
よく「椿さんのころが1番寒い」って言いますもんね。
参道ではもう出店の準備が始まってます⛩️
子供の頃は毎年椿まつりに通ってました😄
まつりは3日間ですが、毎回初日におもちゃくじでお小遣いを使い果たすという…💦
今なら何を買おうかな？
お祭りの出店の定番、たこ焼きとかイカ焼き。
何故東京なのか？の東京ケーキ。いつも行列ができるお店がありますよね😋
三津浜焼きや海鮮を焼いたものとお酒を買って、奥の席で食べるお店にもそそられる〜🤤
その年の流行りを反映した、許可を得て売ってるのか怪しいお店を見るのも楽しい😁
去年はち◯かわとかお◯んちゅうさぎが目立ってました。
今年は3日とも平日だけど、時間があったら行ってみようと思います😆
ドーパミン🎉とオキシトシン❤️
01/30 20:20 更新
最近、「幸せホルモン」って言葉を聞いたりします。
幸せホルモンとは、分泌されると幸福感をもたらす神経伝達物質…なんて難しい解説は置いといて🫱
いくつか種類がある中でも、「ドーパミン」と「オキシトシン」は女風と関係が深そうです🤔
ドーパミンは快感を得ると分泌されて、気持ちいい、とか幸せ、って感じる、言ってみればアッパー系🎉
オキシトシンは肌と肌のふれあいで分泌されて、安心感や相手への信頼を強くしてくれるダウナー系と言ってもいいかな❤️
ちなみに、女性はオーガズム後もドーパミンの放出が続くのに、男性は急激に減少してしまう、これが「賢者タイム」だそうです😳
ドーパミンは肉体的な快感、オキシトシンは精神的な安らぎといった感じ😌💕
人によってどっちを求めるかは違いますが、どっちも満たせるセラピストでありたいです😊
