日中には半袖を着れる日も増えてきて
夏が来そうな予感がしてますね
また今年も大敵、汗と戦わなければなりません😥
暑がりで汗っかきなので、しっかり対策しないとなと思ってます🥲
日傘、冷感スプレー、シート、めちゃくちゃ強力な手持ちの扇風機
全部買って、綺麗な状態で会えるようにしておきますね😆
写メ日記
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全セラピストの投稿
雨だとまだ長袖が着れる、にんまり
05/31 20:38 更新
山王祭り
05/31 14:19 更新
今日から山王祭りですね！
山王まつりは、毎年5月31日から6月2日にかけて行われる富山県富山市山王町にある日枝神社の春季例大祭で、地元では「さんのさん」、「さんのうさんの祭り」と呼ばれ親しまれるそうですね！
行った事ないから行ってみようかな…
そしてホテル代も特別料金ですね
ご予約お待ちしております。
05/31 11:51 更新
今日は少し肌寒く、人肌の恋しい一日ですね！
本日、12:00~18:00金沢駅周辺にて待機しておりますので、
すぐにお会いすることができます。
ご予約、質問等ございましたら、お気軽にご連絡ください。
XのDMからでも大丈夫です。
ぜひぜひ！お待ちしております！
3週間で8キロ減！私が見つけた健康的なダイエットの本質🐱💪🏻
05/31 10:16 更新
みなさんこんにちは🐱☀️
ダイエットを始めて3週間、ケトジェニックを始めて11日目
体重は81キロから73キロ台に突入して約8キロ減らすことができました🫶✨
顔の血色も良くなり、昔履いていたズボンもすんなり入ることができました😊💕
さらに筋力量も落ちず、順調にいけています🏋️
まだダイエット期間は浅いですがそんな中、色々気がついた点があります😳📝
これから夏に向けて体を絞りたい方は参考にしていただけると幸いです☺️
ダイエットとは
規則正しい生活
規則正しい栄養素
規則正しい栄養バランス
適度な運動
適度な睡眠
これさえばっちりなら体重は適正体重に自然になっていくんだと感じました🤔
すなわちダイエットとは
”規則正しい生活習慣に戻るためのリハビリ期間”なんだと思います！
周りにたくさん誘惑があるからこそ
レールから外れてリバウンドして、うまくいかなくなるんだと思いました😖
朝食にアボカドとトマトとグレープフルーツ食べる人なんかインスグラマーだけだと思っていました🤗
顔の血色もものすごくいいし、朝から行動できるのもすごく嬉しいです🐱✨
このまま頑張ろうと思います！
夏(8/1)まで後2ヶ月、体を絞りたい人はのぼるんと一緒に頑張りましょうね💪🏻
[出張情報]
水戸萬天堂 予約サイト https://mantendo-tokyo.com/mito/reservation.html
猫カフェや野良猫ちゃん達とじゃれ合う動画 https://www.instagram.com/noborun8
土曜日 おはようございます☀️
05/31 09:23 更新
5月最後の日ですね
いかがお過ごしですか？😊
主観と主観が交差するときに奇跡が起こる
という説を聞きました
つまり何かと、誰かと 関わろうとすること
それによってものごとが進んでいくし
変わっていくっていうことですね
当たり前なことなのかも知れませんが
人と過ごす時間を大切にしたいですね😊
今日も素敵な一日を😘
5/31
05/31 00:26 更新
世界の皆さん、こんにちは🌎
今日は5月31日。
1790年、近代統計学の先駆者ピエール＝シモン・ラプラスが『確率の解析的理論』を発表した日です。
私たちが「偶然」と呼んでいるものの背後には、法則や構造がある。
ラプラスは、そう信じて宇宙の仕組みに迫ろうとしました。
未来は運任せのように見えて、実は今日の選択の積み重ねなのかもしれません。
「なんとなく」で過ごした一日も、確かに自分の人生の一部をかたちづくっています。
不確かだからこそ、今この瞬間をていねいに。
それが、思いがけない明日をつくる一番確かな方法だと思います。
世界
ゆるトレ
05/30 23:16 更新
こんばんは🌙
腰周りがスッキリしてることに気づいて嬉しくなりました😊
毎日のゆるトレが効いたのだとおもいます💪
効果を実感できるとトレーニングのモチベーションが上がってさらに効果が出やすくなりますね(*´˘`*)♡
マシュマロはじめました✨
05/30 19:34 更新
Xで匿名のメッセージができるマシュマロを設置いたしました。
簡単な質問でもなんでもいいので気軽に聞いてくださいね
もちろん雑談でもOKです。
メッセージの方お待ちしておりますね✨
金曜の夜は✨
05/30 16:21 更新
こんばんは！湊人(ミナト)です⚓️
今日は金曜日。やっと週末ですね！
1週間お疲れ様でした✨
このあと17:00〜24:00🈳です。
今日は用事で金沢に来ています。
これからは街をふらふらしつつ待機です😌
一緒に1週間の疲れを吹き飛ばしちゃいましょう！
お待ちしています🙌
朝ごはん✨
05/30 12:19 更新
こんにちは！湊人(ミナト)です⚓️
みんな朝ごはんは何を食べますか？
僕は定番のメニューがあって、そればり食べてます。
冷凍ブルーベリーをたっぷり入れたRー1のヨーグルトとプロテイン🙌
何ヶ月か前に冷凍ブルーベリーが肌に良い事を知って、日記でもハマってますって書いたんですが、あれからちゃんと続いています🙆♂️
実際お肌は綺麗になるのかって気になるところだと思うんですが、僕にはとっても効果ありでした✨
元々肌が弱くてニキビができやすい体質なんですが、最近は全くできていません✨
昔はもっとゴワゴワした肌だった気がするんですが、最近はお顔スベスベって言ってもらえる事が増えてきて嬉しいです😆
今日も元気に出勤してるので、是非プニプニしに来て下さいね☝️
目指せピカピカ卵肌🥚✨
