最近の趣味は
料理、読書、ウエイトトレーニングです。
今朝、ベンチプレス100キロを7回。
自己ベスト更新でした。
正直、この更新した瞬間より、
そこに至るまでの過程がいちばん好きです。
動画を載せられたらいいんですけどね。
仲良くなったら送りますね。笑
筋トレの話は、
お姉様方にはあまり
興味ないかもしれませんが…笑
それでも、
筋トレ男子ってよくみせますよね…笑
あるパーソナルジムは
「結果をコミット」
なんて言いますよね。
でも本当は、
身体が変わっていく過程が
いちばん面白いんですよね。
何かを無理に起こそうとしない。
先を急がない。
施術も、一緒で
何かを頑張って起こすというより、
自然な流れに身を任せるのを、
そっと支える感じ。
身体は正直で、
安心すると、正直に応えてきます。
体温や、呼吸、表情が変わるその途中。
そういう何気ない変化が、
いちばん心に残るなと思っています。
その一つひとつが、
もう十分に価値のある時間で、
過程そのものが、
「完成形」だと思っています。
筋トレも、、仕事も、施術も
ゴールばかり見ていると、
本当はそこにあった心地よさを
見逃してしまいますよね。
筋トレと施術を一緒に
語ってしまいすみません。笑
結局どちらも
「向き合い方と過程」
だと思っています。
先月の写真です。
