写メ日記

みなさんおはようございますのぼるんです🐱☀️

 

見てくださいこの可愛いミッキー&ミニーのドーナッツ🤤💕

 

かわかわのかわですね！！

 

このドーナッツは可愛いが渋滞しています😻🍩

可愛ずぎて食べるのがもったいないです😽💕🥯🍩

 

話は変わりディズニーに関する内容ですが

9月15日の夏イベントをラストに

9/16日〜　ハロウィンのディズニーグッツ発売

9/17日〜　ハロウィンイベント(パレード)開催します☺️🫶

 

9月にディズニー行かれることを予定している方々、

9月はハロウィンイベントが開催されるので混雑することが見込まれます

 

ディズニーの情報(混雑、グッツ、ホテル料金などなど)についてまとめました🤗📝

 

ディズニー旅行行かれる方はぜひ参考にしてください🐱！！

 

今日はなんだか暑そうだね🤒

 

今日も頑張ろうね！

世界の皆さん、こんにちは🌎

今日は「国際ジンベエザメの日」。

8月30日は、世界最大の“魚”であるジンベエザメの保全を考えるために設けられた日です。

大きな体なのに性格はおだやかで、口を開けてプランクトンや小魚をこしとる食べ方をします。

体の白い斑点模様は個体ごとに違い、星座のような点の並びが“指紋”の役目を果たして、写真から誰なのかを見分けられる——このしくみが、研究や記録にも役立ってきました。

 

いま海の現場では、回遊ルートの変化や混獲、船との接触などが心配ごととして語られます。

一方で、観光での観察ルールづくりや、世界各地での保護指定、写真投稿による市民協力のデータが増え、ジンベエザメの出入りや季節の傾向が少しずつ地図に描かれてきました。

海と人が無理なく隣り合うやり方を選び続けるための日としても受け取れます。

 

広い海のどこかで、斑点の列がゆっくりと波に揺れている。

その姿を思い浮かべるだけでも、人の時間は少しゆるやかになります。

派手なスローガンでなくても、気づきや記録が集まれば、海の明日を守る道具となります。

世界

つづき

私たちに影響を及ぼす紫外線には、波長の長いUV-Aと波長の短いUV-Bがあります。どちらも日焼けを起こし、シミなどの原因となりますが、肌の老化を促進させやすいのがUV-Aです。

UV-Aは肌の深部（真皮）にまで届き、細胞中のコラーゲンなどを破壊し、肌の弾力性を低下させます。その結果、シミだけでなく、シワやたるみなどの「光老化」を引き起こします。肌の老化は、加齢によるものよりも光老化の影響のほうが大きいといわれるだけに、アンチ・エイジングにはUV-A対策が大切です。

ただし、実際のケアではUV-AとUV-Bを区別する必要はあまりないので、まとめて紫外線ケアとして紹介していきます。

つづく

夏は、紫外線（UV）が多くなる季節です。

紫外線といえば顔などにできるシミ…女性の多くが気にしているはずです。でも、紫外線の影響はそれだけではすみません。シワやたるみが増えて老け顔になりやすい、目の老化を促進して白内障などを起こしやすい、さらに免疫力が低下して感染症にかかりやすいなど、紫外線の影響は多岐にわたります。

また男性、とくに中高年の方は、紫外線の影響など考えたことがないかもしれません。でも、夏になると顔や頭、手などに湿疹が出たり、かゆくなることはありませんか？あるいは風邪をよくひいて体調を崩しやすい、といったことはないでしょうか？こうしたことの原因が、紫外線ということもあるのです。

さらに、紫外線の影響で忘れることができないのが皮膚がんです。日本人には比較的少ないため、関心が薄いのですが、高齢になるほど急速に増えるので注意が必要です。

つづく

8月最後の金曜日です

オールシーズン「とりあえず生」の私ですが
夏に飲むビールはまた格別な気がします

過ぎ行く夏を惜しんで乾杯！🍻

 

※夏の妄想デートシリーズ
「僕はビールだけど苦手なら遠慮せず別のもの頼んでね」
～ビアホール編～より
(長い💦)

こんばんは♪洸です！もう9月になるのに暑い日々が続いてます…涼しくなってほしいな！出勤してます！よろしくお願いします🤲

腕の筋トレ増やしたのでデカくなってきた…

毛も生えてきたので脱毛行かなきゃです。笑

日記何あげたらいいのかなーって考えてたんですがとりあえず日頃やってる事など書いていきます😊

3ヶ月前くらいにシリカ水を飲み始めて肌がもちもちになってきたりニキビとか出来物が全然出来なくなりました！シリカ水始める前は炭酸とかジュースとかばかり飲んでたのですが今はシリカ水ばかり飲んでます🤣

美容と健康は意識してこれからも継続していきます！

是非もちもちツルツル肌を触りにきてください🥹

【リピ様ご予約★8/30 12:00〜👸さま】

リピートのご予約いただき、本当にありがとうございます✨

お仕事忙しいと言っておられましたが、こうしてまたお時間を作っていただけることがとても嬉しいです☺️

続けて足を運んでくださることが僕にとって大きな励みになっています！

時間いっぱい楽しい時を過ごしましょうね😆♡

お会い出来るのを楽しみにしてます😘

 

【リピ様ご予約★8/29 17:30〜👸さま】

今回もご予約いただき、ありがとうございます😊

お忙しい中、またお時間をいただけることを本当にありがたく思っています☺️♡

毎回会えることが僕自身にとっても嬉しいことで、そのたびにもっと頑張ろうと思えるきっかけになっています！

この後、リラックスしていただけるように準備しておきますので、ぜひ安心していらしてくださいね✨

楽しみにしてますね😊♡

世界の皆さん、こんにちは🌎

今日は「焼き肉の日」。

“や(8)きに(2)く(9)”の語呂あわせから生まれた記念日です。

残暑で少しばて気味でも、網の上に油が落ちて火がふっと立つ瞬間、食欲のスイッチが入る人は多いはず。

煙のむこうで肉が反って、表面に小さな肉汁が浮く——あの合図は何度見てもわくわくします。

 

僕は、焼き肉の楽しいところは「焼く」「待つ」「分ける」をみんなで回すところだと思っています。

トングを受け渡す手、焼き加減を見守る目、皿をさっと前に出す気づかい。

塩で行くか、タレで行くか、白ごはん派か、飲み物で合わせるか——どれも正解で、違いが会話の火種になります。

 

最初のひと口は、厚みのある一枚を短く休ませてから。

余熱が中まで入ると、噛んだときの音も香りも落ち着きます。

レモンの酸味で脂の重さが抜ける瞬間、海苔の香りをごはんが受け止める瞬間、テーブルの上にそれぞれの「うまい」が並びます。

 

同じ火を囲むと、席の距離がすっと近くなる。

大事な人達と共に、そろそろ夏の出口をくぐります。

世界

みなさんこんばんはのぼるんです🐱🌙

 

そろそろ8月も終わり9月に入りますね

 

ほんの少しですが、日没が早くなり、夜が涼しくなった気がします🤔🎐

 

最近、いつものダイエット食だけではなくて、親子丼や肉じゃがを作ったりして心を満たしています🤤🍚

 

クックパッド通りに作れば普段自炊に時間をかけない自分でもおいしくできるのでびっくりしちゃいます😳✨

そしてクックパットを読みながらやっぱプロってすごいなあと感心しました😚

 

また、筋トレを引き続きしていますが、もう十分に痩せてしまったのでモチベーションが上がらず

最近は、ジムでため息つきながらやっています😔💦

 

しかしボディービルダーの方は、ずっとこの生活を続けていると思うと本当にすごいと思います🥹！

 

セラピストとしてカウンセリングしている最中、お客様から

お仕事の話をよく聞きますが

SNSのバナーを作ったり、生徒に授業を教えたり、商品の良さを的確に伝えたり、

お勉強で賞を取ったり、最難関の資格を取ったりと

本当みなさんすごいなと思います😳👏✨

 

普段、同じ同業者といるとその感覚がおかしくなりますが、

分野外の人からすれば本当にすごいです！

 

たったこれだけしかできない、そんなに優秀じゃないよ

ってことでものぼるんからすればパチパチです😳👏✨

 

9月からお仕事大変な方もいると思いますが気を落とさずに

毎日一緒に頑張りましょうね

 

落ち込んだ時は、のぼるんがたくさん褒めてあげます😻💕