今日から二十四節気のひとつ「大寒」ですね。
一年でいちばん寒さが厳しい時期。
寒波も来ていて、
雪や風も強くなる予報みたいなので、
外出の予定がある方は本当に気をつけてくださいね。
今日は体を冷やさないように、
あったかいものをちゃんと食べてきました🍛
こういう日は、無理せず
「温める」「休む」「早めに帰る」
これだけでも十分です!
寒いときほど、
つい自分の体や気持ちを後回しにしがちだけど、
ちゃんと労わってあげてくださいね♪
今日も一日お疲れさまでした。
あったかくして、ゆっくり休めますように。














