ピラティスって、 鍛えるというより “戻していく”感覚に近いのかもしれない。
終わったあと、 壁に立つだけでわかる身体の違い。
呼吸の入り方も、 重心の乗り方も、 こんなに変わるんだって毎回驚きます。
身体って正直ですね。
忙しい毎日だと、 つい頑張ることばかり増えてしまうけど、 ちゃんと“整える時間”も大切だなって思いました。
みなさんは、 自分を整えるためにしていることありますか？
写メ日記
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全セラピストの投稿
自分を整える時間
05/25 09:32 更新
お疲れ様です。
05/25 00:22 更新
お疲れ様です。
来週の出勤アップしました‼️
御時間ある方、お会い出来るといいな。
最高🐟
05/24 22:28 更新
ちょっと贅沢して、鰆で優勝してきました🤤
表面の香ばしさと、レア感残った身が最高すぎた✨
しっかり美味しいもの食べて英気養えたので、
また、たくさん癒せるように頑張ります💪
たくさん癒しますので、癒されに来てね☺️
X、インスタ、LINEからでも、気になることあればメッセージお待ちしております☺️
🦊
05/23 18:53 更新
皆様、こんばんは⭐️
東京、立川、横浜萬天堂の狐空です🦊
朝早くからパン屋さんに行きモーニングをして参りました🥐気温も暑くなく涼しかったので外のテラス席で食べてました！
自分の大好物のメロンパンもあり、幸せな時間でした〜
皆さんはどのパンが好きですか、オススメのパン屋さんはありますか？
日記を見ていただきありがとうございます🦊
XのDMでも受け付けておりますので気になりましたら是非ご連絡ください！DMなどで少しだけでも狐空を知っていただけたらなと思っております！
あなたに逢える日を楽しみにしております🤭
5/23〜6/30 出張🈳情報
05/23 16:40 更新
🦊
05/23 01:10 更新
皆様、こんばんは⭐️
東京、立川、横浜萬天堂の狐空です🦊
先日、静岡県に旅行に行った時にメロンケーキを食べました🍈
美味しいのはもちろんですがビジュアルも良すぎです！
他にもメロン最中もあり、風味が良く和菓子とは思えない新しい感覚でした！
日記を見ていただきありがとうございます🦊
XのDMでも受け付けておりますので気になりましたら是非ご連絡ください！DMなどで少しだけでも狐空を知っていただけたらなと思っております！
あなたに逢える日を楽しみにしております🤭
こんばんは☺️
05/22 18:35 更新
こんばんは😊
いつもありがとうございます✨
日々の生活に追われていると、自分のことってつい後回しになりがちですよね。
女風って、特別な人のためのものというより、
自分の心や身体を後回しにしないための時間として選べるものだと思っています。
気になっていても勇気がいるからこそ、その価値は大きい気がします。
忙しい毎日の中で、
自分を満たす時間を持つことは、わがままではなく必要なこと。
心や身体が整うことで、また前を向けたり、日々の過ごし方が少し変わったりすることもあると思っています。
少しでも安心して、自分らしく過ごせる時間をお届けできたら嬉しいです。
気になってくださった方は、お気軽にご相談ください☺️
うぐいすの輪唱
05/22 16:51 更新
今朝は少し早起きして散歩へ。
歩いていると、 あちこちからうぐいすの声が聞こえてきて、 まるで輪唱みたいでした。
忙しくしていると、 こういう季節の音って 意外と見落としてしまいますね。
ほんの少しだけ、 心がゆるむ朝でした。
みなさんは最近、 季節を感じた瞬間ってありましたか？
🦊
05/21 18:26 更新
皆様、こんばんは⭐️
東京、立川、横浜萬天堂の狐空です🦊
見てください！でかーい‼︎
お祭りがあって色んな屋台があるなかでパエリアがありました🥘
すぐさま購入してたくさん頬張ってしまいました😋とてもスパイシーで海鮮系が大きくてとても食べ応えがありました！
皆さんはスペイン料理では何が好きですか？
日記を見ていただきありがとうございます🦊
XのDMでも受け付けておりますので気になりましたら是非ご連絡ください！DMなどで少しだけでも狐空を知っていただけたらなと思っております！
あなたに逢える日を楽しみにしております🤭
こんにちは！
05/21 16:41 更新
昨日の曲は
GO!GO!7188の「こいのうた」でした！
よかったら聴いてみてください♪？
今日の好きな歌詞は
「深い深い暗闇の中で
出会い、共に過ごしてきた
類のない日々
心地よかった
いや、幸せだった
確かなほら
救われたんだよ
あなたに」
心に残る歌詞はありますか？
今日もあと少し頑張りましょう😊
LINE→https://lin.ee/KfIA1eI
X DM→@mantendou_nagi
また🙌
