海を見ながら、 ただ静かに過ごしていました。
波の音と、 ゆっくり進む船を眺めているだけなのに、 不思議と心が整っていく感覚。
誰かとこういう時間を 一緒に過ごせたら素敵ですね。
写メ日記
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なおとの投稿
穏やかな時間
05/27 14:42 更新
大人の習慣
05/25 16:45 更新
身体を動かしていると、 年齢をごまかせない瞬間もあります。
でも、 それも悪くないなと思うようになりました。
無理に若作りするより、 ちゃんと整えて、 ちゃんと積み重ねる。
そんな大人でいたいですね。
自分を整える時間
05/25 09:32 更新
ピラティスって、 鍛えるというより “戻していく”感覚に近いのかもしれない。
終わったあと、 壁に立つだけでわかる身体の違い。
呼吸の入り方も、 重心の乗り方も、 こんなに変わるんだって毎回驚きます。
身体って正直ですね。
忙しい毎日だと、 つい頑張ることばかり増えてしまうけど、 ちゃんと“整える時間”も大切だなって思いました。
みなさんは、 自分を整えるためにしていることありますか？
うぐいすの輪唱
05/22 16:51 更新
今朝は少し早起きして散歩へ。
歩いていると、 あちこちからうぐいすの声が聞こえてきて、 まるで輪唱みたいでした。
忙しくしていると、 こういう季節の音って 意外と見落としてしまいますね。
ほんの少しだけ、 心がゆるむ朝でした。
みなさんは最近、 季節を感じた瞬間ってありましたか？
何もしない贅沢
05/20 07:21 更新
予定を詰め込むより、
ただ海を眺めるだけの日も好き。
波の音を聞きながら
深呼吸してると、
頭の中が少し静かになる。
頑張り続けるのも大事だけど、
力を抜ける時間も大切ですね。
安心して力を抜ける場所
05/16 11:39 更新
お城みたいな建物だけど、 不思議と圧迫感がなくて。
空が広く見えて、 風も気持ちよくて、 自然と深呼吸していました。
人も場所も、 “安心できる”って大事ですよね。
無理して元気になるんじゃなくて、 気づいたら力が抜けてる。
そんな時間を、 これからも大切にしたいです。
静かな時間
05/15 04:13 更新
朝4時。
眠れないまま、 静かな部屋でぼーっとしてます。
みなさんは、 眠れない夜って どうやって過ごしていますか？
また少しずつ
05/14 23:52 更新
少し間が空いてしまったトレーニング。
「今日は行こうかな、どうしようかな」 そんな日もあるけど、 行った後はやっぱり気持ちが整いますね。
特別なことをするより、 無理なく続けること。
身体づくりも、 日々の心の整え方も、 結局はその積み重ねなんだと思います。
また少しずつ、 自分のペースで頑張ります。
見えないところほど、丁寧に
05/13 09:10 更新
今月の定期検査も、 すべて問題ありませんでした🫧
この活動をしている以上、 安心して過ごしていただくための 体調管理や衛生管理は、 とても大切なことだと思っています。
目に見えない部分だからこそ、 「大丈夫」と言葉だけで済ませるのではなく、 自分自身でもきちんと確認を続けています。
検査結果をご覧になりたい方は、 お会いした際に遠慮なくお声がけくださいね。
これからも、 安心して身を預けてもらえる存在でありたいと思っています。
あなたらしい魅力🍓
05/09 21:27 更新
今日は、いちご狩りへ🍓
並んでいるいちごを見ていたら、 同じように見えて、 ひとつひとつ全然違うんですよね。
甘さの強いもの、 少し酸味のあるもの、 丸い形や細長い形。
でも、 どれにもちゃんと個性があって、 それぞれ魅力がある。
なんだか女性も同じだなって、 そんなことを考えていました。
誰かと比べなくてもいいし、 “その人らしさ”って、 ちゃんと素敵なんですよね。
そんな魅力を、 自然に感じられる時間を 一緒に過ごせたら嬉しいです🍓
