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06/09 15:42 更新
暑い日と雨の日が続きますね。
これからの季節はお散歩するにも大変ですし、足元が悪い日も増えてきますね。
ご希望でしたら、お車でお迎えとお送りいたしますので、遠慮なくおっしゃってくださいね。
お迎えの場所につきましては、やりとりしながらご都合の良い場所を一緒に決めましょう。
ドライブをしながら景色を見て自然に会話をしたり、その方らしさが出る空気の中で、お話しができたらと思っています。
6月は慌ただしくなかなか出勤できていませんが、7月については、多少前後することもあるかもしれませんが、週3回ほどは出勤できそうです。
今よりも予定を合わせやすくなると思いますので、お会いできるのを楽しみにしています。
どうしても、その週やその日にスケジュールが決まる業務や商談もあるため、直前に出勤を上げることもあるかと思いますのでご了承ください。
すでにご予約をいただいているお姉さま、ありがとうございます。
1日お一人となりますので、お時間を大切にしながら、しっかり向き合えたらと思います。
それでは、少し先にはなりますが楽しみにしています。
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02/04 09:19 更新
最近の趣味は
料理、読書、ウエイトトレーニングです。
今朝、ベンチプレス100キロを7回。
自己ベスト更新でした。
正直、この更新した瞬間より、
そこに至るまでの過程がいちばん好きです。
動画を載せられたらいいんですけどね。
仲良くなったら送りますね。笑
筋トレの話は、
お姉様方にはあまり
興味ないかもしれませんが…笑
それでも、
筋トレ男子ってよくみせますよね…笑
あるパーソナルジムは
「結果をコミット」
なんて言いますよね。
でも本当は、
身体が変わっていく過程が
いちばん面白いんですよね。
何かを無理に起こそうとしない。
先を急がない。
施術も、一緒で
何かを頑張って起こすというより、
自然な流れに身を任せるのを、
そっと支える感じ。
身体は正直で、
安心すると、正直に応えてきます。
体温や、呼吸、表情が変わるその途中。
そういう何気ない変化が、
いちばん心に残るなと思っています。
その一つひとつが、
もう十分に価値のある時間で、
過程そのものが、
「完成形」だと思っています。
筋トレも、、仕事も、施術も
ゴールばかり見ていると、
本当はそこにあった心地よさを
見逃してしまいますよね。
筋トレと施術を一緒に
語ってしまいすみません。笑
結局どちらも
「向き合い方と過程」
だと思っています。
先月の写真です。
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02/02 15:47 更新
昨日のお客様、素敵なコメント
ありがとうございました。
僕のストレッチ
気に入ってもらえて、嬉しいです。
パートナーストレッチは
得意分野です。
体温が高いので、
触れる距離で密着すると、
その温もりがゆっくり伝わっていきます。
ストレッチって、
実は骨盤まわりの血流を良くして
自律神経を整えて心とカラダを自然に、
感じやすい身体にしてくれます。
特に股関節まわりをゆるめたり、
骨盤底筋を意識すると、
下半身の巡りが上がって、
じんわり心拍も高くなっていくんですよね。
人って、ストレッチをすると
脳・カラダ・神経がちゃんとつながるから
無理にスイッチ入れなくても、
自然と感度も高まってくる。
緊張しているときは交感神経、
リラックスすると副交感神経。
このバランスが整うと、
ドキドキするのに、
安心して委ねられる状態になります。
だから僕のストレッチは
ただ伸ばすだけじゃなくて
呼吸と〝密着〟を大切にしながら、
ゆっくり。
入浴後みたいに、
心も体もゆるんだ感覚で
「気づいたら心拍上がってた」
そんな時間を一緒につくります。
大学時代、
スポーツトレーナーの勉強をしていました。
身体の仕組みを
理解したうえで触れるからこそ、
無理はさせないし、ちゃんと効かせる。
ストレッチなのに、
ちょっと興奮してしまうのは
ちゃんと理由があるんですよ。
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© 萬天堂 All Rights Reserved.
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