こんばんは！😊
連です！
今回は、【自分の心と体に向き合う大切さと】というテーマをお届けします✨
最近ね、改めて思うことがあるんです。
それは。。
「自分の心と体にちゃんと向き合う時間」
って、本当に大切だなってこと。
女性って、すごく優しくて頑張り屋さんだから、
いつも誰かのために動いて、気づいたら自分のことが後回しになっちゃう。。。😢
お仕事に家のこと、人間関係に気をつかって。。
気づけば、
「自分って、今どんな気持ちだろう？」
って考える時間すらなかったり😔
笑ってても、実はちょっと疲れてたり
「なんか最近、しんどいな…」
って思っても
そのまま飲み込んじゃうことって、きっとあるよね。
でもね、心も体も、ちゃんと気づいてくれてる人がいないと
いつか「もうムリ…」って限界がきちゃうこともある。
だからこそ僕は、
「気をつかわずに、素のままでいられる時間」
を大切にしたいって思ってます✨
強くいなくていいし、頑張らなくていい。
弱音も、ため息も、涙も…ぜんぶOK。
そんなふうに思ってもらえる場所をつくりたいし、
そこで心がゆるんで
「あ、自分ってこんな気持ちだったんだ」
ってふと気づけたり
「ちゃんと生きてるなぁ…」
って思えたりしたら、すごく素敵だなって。
向き合うって、何か大きなことをするわけじゃなくて
ほんの少し、自分の声に耳をすませてみること。
たとえば
・今日はちょっと早く寝ようかなって思ったり
・「疲れた」ってポロっと言えたり
・自分に「よく頑張ってるね」って言ってあげたり…
それだけで、少し心が軽くなることもあるんだよね☁️
僕はまだまだ経験はこれからだけど、
素人女性との関わりは多くて、だからこそリアルな悩みや感情に寄り添いたいって思ってます。
誰にも話せなかったこと、誰にも見せられなかった気持ち。
ここでは、そっと置いていってくれて大丈夫です😌
僕が全部受け止めます。
今日も一日おつかれさまでした♡
寝る前に、自分の心と体に、こんなふうに聞いてみてね。
「大丈夫？」って、やさしく。
