おはようございます！
日焼け止めの美肌効果は高いですね！
屋内にいることが多い日でも日焼け止めの効果はある気がします。
自分の肌の回復力を最大限まで引き出したいです。
写メ日記
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全セラピストの投稿
回復力
07/29 08:14 更新
本格的夏！
07/29 08:05 更新
夏真っ盛りで暑っついですね！最近のMrs. GREEN APPLEの音漏れ騒音ニュースと元気に鳴いてるセミの声を聞いてふと思ったんですけどセミが夜行性じゃなくてホント良かった笑
もしセミが夜行性なら深夜うるさすぎてどうなってたことやら笑
それはそうと！暑いけどトレーニングがんばる！！実は最近筋トレサボり気味やったからちょっとガチるぞ！！
萬天堂ナンバーワンのバルク目指したる！！
冷え性はなぜ起こる?
07/29 07:57 更新
つづき
エアコンのきいた部屋にいると、「ちょっと肌寒い」と感じることがあります。そうした状態を長時間、あるいは毎日のようにつづけていると、体は大きなストレスを受けます。
とくに影響を受けるのは、自律神経系です。暑い季節になると私たちの体では、本来なら副交感神経が活発に働き、血管を拡張させ体内の熱を外に出そうとします。ところがエアコンで体が冷えると、反対に体温を逃がさないように交感神経が働いて血管を収縮させます。そのため血流が悪化し、冷えなどの症状が起こります。
その状態がつづくと、次第に自律神経がダメージを受け、体温調節が上手にできなくなってしまいます。
たとえばエアコンのきいた部屋から30℃以上の猛暑の町に出たとき、体が急激な温度差についていけず、軽い違和感をおぼえることがあるはずです。それは、肌の表面では暑さを感じているのに、体内の温度がまだ上昇していない、ズレから生じる感覚です。
健康な人では少したつと体全体が温まり、発汗します。ところが冷房病になると体がなかなか温まらず、汗もかきにくくなります。汗をかかないと乳酸などの疲労物質が体内にたまるため、全身のだるさや疲れやすさ、さらには夏バテの原因ともなります。
またエアコンのきいた場所と、猛暑の外とのあいだをくりかえし出入りしていると、自律神経が対応できずに混乱しはじめます。自律神経は血液の流れだけでなく、胃腸の働きやホルモン分泌の調整などの機能も担っています。そのため全身にさまざまな症状が起こってくるのです。
自律神経の働きが慢性的に低下すると、ちょっとした寒さにも敏感に反応し、一年中冷え性に悩まされることになりかねません。そうなるまえに、エアコンを多用する夏にこそ、きちんと対策をとることが大切です。
つづく
静寂とコーヒーと
07/29 07:50 更新
今朝も早起きでした
最近、体内時計がバグってるのか、アラームより1時間早く目が覚める、しかもスッキリ
昔なら「二度寝万歳！」だったのに、これが歳を重ねるというでしょうか…
気持ちよくベランダでコーヒー飲んでたら、蚊に刺されました、しかも耳たぶ
なんでそこ！？と思いながら、しばらく「痒さ」と「静寂」のせめぎ合い
結局負けて、部屋に戻る、自然との共生は、まだ道半ば
あ、ちなみに昨日、成城石井でバナナが思いのほか当たりで、今日もご機嫌です
バナナが美味しいだけで、1日けっこう機嫌よくいられるタイプです笑
さて今日も、肩の力を入れず、でも背筋はちょっと伸ばしていきましよう！
毎日更新
07/29 07:44 更新
ポーランドのレオン選手は最高到達点385cm
ちなみに日本のエース石川選手は353cm
そしてサーブは130キロオーバー
女子バレーボールは惜しくも4位でメダル獲得ならずでしたが、男子バレーボールは世界ランク1位のポーランドを倒してメダル獲得してほしいです！
僕の推しは高橋選手と宮浦選手です！
おはようございます！賢人です！
ご指名頂きありがとうございます！
07/29 07:41 更新
おはようございます
今日もありがたい事に
新規のお客様から
ご指名を頂きました😊
SNSを介さない店舗Web経由での
ご予約だったので
僕もいささか緊張しております笑
でもこういう緊張感って
悪くないです！
ドキドキとワクワクが交じり合って
むしろ好きです😊
そんなわけで今日も全力御奉仕で
尽くさせて頂きます！
加地
これうみゃーい！！
07/29 05:43 更新
おはようございます😃
アイス🍨です！！
みなさんいかようお過ごし？？
僕は今から帰るところですよー🤭
ミルクカフェオレうみゃい😀
マッサージ✨
07/29 02:38 更新
先日オイルマッサージの講習行ってきたー☺️
あんまり上手く出来なかった😭
練習と経験積んでかないといけないからがんばらないと😉
今週も出勤してまーす✨
気になる方はX.comにてDM承っておりますので、ご気軽にお問い合わせください🙇
よろしくお願いします🥺
和(なごみ)からのお知らせ
07/29 01:57 更新
こんばんはおはようございます
和(なごみ)です。
29日なんと38度...
とてつもなく暑い一日になるということで😭
最近ずっと暑く、凄いくらい汗をかいてしまいます。
水分補給の大事さと熱中症対策必須だなと
考えていた今日この頃です...。
夏は好きですが
何とかしたいものですね...
首からファンでもつけて行きましょうかほんとに🤔
それとHPを見てDM下さってた方々
本当に申し訳御座いません。
もう見れてますので
何時でもDMお待ちしております。
相談、雑談、なんでもお待ちしてますね！
和(なごみ)
8月の出勤予定
07/29 01:46 更新
もうすぐ8月！という事で
7/29 20時〜翌3時
7/31 20時〜翌3時
8月の予定を載せますね。
8/3 20時〜8/4 翌3時
8/6 20時〜翌3時
8/8 20時〜翌3時
8/11 20時〜翌3時
8/13 20時〜8/14翌3時
8/18 20時〜8/19 翌3時
8/21 20時〜翌3時
8/24 20時〜翌3時
8/26 20時〜翌3時
8/28 20時〜8/30 翌3時
ご予約の程よろしくお願い申し上げます。
浅井
