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08/30 07:48 更新
つづき
私たちに影響を及ぼす紫外線には、波長の長いUV-Aと波長の短いUV-Bがあります。どちらも日焼けを起こし、シミなどの原因となりますが、肌の老化を促進させやすいのがUV-Aです。
UV-Aは肌の深部（真皮）にまで届き、細胞中のコラーゲンなどを破壊し、肌の弾力性を低下させます。その結果、シミだけでなく、シワやたるみなどの「光老化」を引き起こします。肌の老化は、加齢によるものよりも光老化の影響のほうが大きいといわれるだけに、アンチ・エイジングにはUV-A対策が大切です。
ただし、実際のケアではUV-AとUV-Bを区別する必要はあまりないので、まとめて紫外線ケアとして紹介していきます。
つづく
08/30 07:44 更新
夏は、紫外線（UV）が多くなる季節です。
紫外線といえば顔などにできるシミ…女性の多くが気にしているはずです。でも、紫外線の影響はそれだけではすみません。シワやたるみが増えて老け顔になりやすい、目の老化を促進して白内障などを起こしやすい、さらに免疫力が低下して感染症にかかりやすいなど、紫外線の影響は多岐にわたります。
また男性、とくに中高年の方は、紫外線の影響など考えたことがないかもしれません。でも、夏になると顔や頭、手などに湿疹が出たり、かゆくなることはありませんか？あるいは風邪をよくひいて体調を崩しやすい、といったことはないでしょうか？こうしたことの原因が、紫外線ということもあるのです。
さらに、紫外線の影響で忘れることができないのが皮膚がんです。日本人には比較的少ないため、関心が薄いのですが、高齢になるほど急速に増えるので注意が必要です。
つづく
08/30 07:22 更新
親父が学生時代吹奏楽、姉の弾くピアノを子守唄がわりに育ち、僕は中学からギターにのめり込みました。コロナ前はライブ出演や初心者レッスンとかしてましたが、ご無沙汰なので皆様にギターのコツをいくつか。。
最初につまづく人差し指でセーハするＦコードですが、画像のように1から4弦だけ押さえると簡単でＤｍやＦmaj７に移行しやすいです。
２フレットのセーハになるＢmはさらに難易度高くて、そのくせよく出てきますよね。同じく４弦以下で押さえます。フィンガーなら4限をベースに、ピッキングなら高域側をシャカって切り抜けてください。
次回に続く
08/30 06:33 更新
おはようございます。
休日の朝は、少しだけ時間の流れがゆるやかに感じられます。
急がずに過ごせる朝だからこそ、心も身体も自然と整っていく。
あなたにとっても、やさしい一日のはじまりでありますように。
08/30 05:25 更新
お待たせ致しました！
お店からのコメントがアップされました^_^
少し長いですが、是非最後まで読んで下さい♡
やらしい気持ちが、ふつふつを湧いて来ますよ^_^
PS 本日・明日と朝からご案内出来ます。どうぞ朝から一緒に楽しみませんか？
08/30 05:10 更新
こんばんはおはようございます
和(なごみ)です。
8月ももうすぐ終わり
9月に差し掛かります！！
そう思うと8月とても早かったです...
1年も早いですが
残り4ヶ月皆様とどれだけお会い出来るのか
とても楽しみですね✋
そんな30日本日の最高気温は
36度との事で...
まだ暑いですね💦
昼間ウォーキングに出ると
汗がいっぱい出てきます😭
外出する事があるなら
熱中症、脱水症状には気をつけて！！
最近気づいた事がありまして
旅行行った際にプレゼント買ってきた時
消費期限を本当に見ておかないと
切れてしまうという事に気づきました💦
お恥ずかしい🙈
プレゼントで食べ物を買ってきて
結局自分で食べるという
無性に悲しかったです…
和(なごみ)
08/30 04:33 更新
こんばんは！紬（つむぎ）🐶です！
最近、体の疲れよりも「心の疲れ」が表に出ている方が多いなと感じます🥹
例えば、
体を休めるだけではなかなか回復しないのが、心の疲れのやっかいなところ💦
そんなときは「頑張らなきゃ」より「ちょっと甘やかしてあげよう」が大事です😊
好きな香りをかいだり、音楽を聴いたり、誰かに話を聞いてもらったり。
ほんの少しでいいので“心を休ませる時間”を意識してみてくださいね。
僕もそんなときに寄り添い、支えられるようなセラピストでいられたら嬉しなっと思う今日この頃でした😌
新しく出勤出しています！
明日も11時00分〜19時00分まで空いていますのでいつでもお待ちしております！😌
その他の日の打診も是非お待ちしております💕
08/30 03:46 更新
お客様の声から学ぶことは本当に多いです。
自分が与えるだけでなく、学ばせてもらっている。
日々学びの連続だと、いつも実感しています。
08/30 02:41 更新
はじめまして 蓮斗です🌸
ただいま【新人割引】でご案内中です。
150分コースを 1万円 でご利用いただけます✨
長めのお時間なので、ゆったりと楽しく過ごしていただけたら嬉しいです。
是非この機会にお会いできますように☺️
08/30 01:55 更新
「聴く」って言葉
目、耳、心が入ってるから
好き❤️
大事にしてる言葉のひとつ(*^_^*)
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