7月27日（日）
出勤しております。
宜しくお願い致します
隅田川花火大会
行ってきました。
その時
その時の
季節を感じたいので
まずは
花火見てきました。
写メ日記
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全セラピストの投稿
明日❗️
07/27 07:09 更新
あなた専用の特別な時間を。
07/27 07:08 更新
お仕事に全力を尽くしているあなたへ
「自分の時間」が、後回しになっていませんか？
今週も、お疲れさまでした🍷
肩や首、腰…知らないうちに張りつめていた緊張を、
僕の手で、ゆっくり解いていけたらと思っています
ただ身体をほぐすだけじゃなく
深く呼吸できる、“心のスペース”が広がるような、
そんな時間をお届けします
誰にも見せない顔、僕の前だけで…あなたの「1人の女性」として、素のありのままの姿に戻ってはいかがでしょうか✨
社会的や肩書きを重ねるごとに、
“強さ”や“品格”を求められる機会は増えていきますね
でも、誰にも見せていない「素の貴女」が、
そっと顔を出してくれる瞬間に、僕は惹かれます
静かに触れる手のひら
整えた呼吸と、揺るがない距離感
貴女、自身を尊重しながら、
少しずつ、日々の緊張をほどいていきます
この週末には、“男性の肌に触れられたくなった日”ほど、お待ちしています
和(なごみ)からのお知らせ
07/27 06:55 更新
おはようございます
和(なごみ)です。
今日はすごく暑い一日になります。
こまめに水分補給等、十分に気を付けて
日曜日お過ごしください！
自分も今日一日外出する時
気を付けていきます...
外に出る事がおそらくないですが...😭
和(なごみ)
夜の読書時間
07/27 04:17 更新
今日は夜に読書をして過ごしました。
ページをめくる音が心地よく、
文字が心に沁み渡りました。
静かな夜の時間は心を整える贅沢な時間ですね。
毎日更新
07/27 02:12 更新
久しぶりにサウナで汗を流しました！
賢人です！
デトックスは気持ちいいですね^ ^
楽しいことやワクワクすること
刺激的なことやドキドキすること
何も考えず無になること
体はもちろん心のデトックスも大切❤️
夏っぽいことするのいつぶりだろ
07/27 02:11 更新
今年こそは夏らしいことしたいな〜と、、、
海！花火！かき氷！…って言ってるうちに
気づけば夏が終わってるのが毎年のパターンなんですよね笑
でもあの
冷たいジュース片手に
外でちょっと汗かきながら遊ぶ感じとか
日が暮れてからの涼しい風とか
なんかそれだけでも夏っぽくて好きです🌞🌴🌺✨
今年はせめて一回くらいは花火見たいな。
手持ち花火でもいいから、
ちょっと特別な夏っぽい時間を作りたいなっ🎇
気持ちも身体もリラックスするには…💡
07/27 02:04 更新
こんばんは！紬（つむぎ）🐶です！
今日はふと思ったことを！
自分の体の中でいつも頑張ってくれている「交感神経」と「副交感神経」について考えてみました！👀
簡単に説明すると…
交感神経は、まさに“戦闘モード”のスイッチ。
忙しく動いてるとき、集中してるとき、緊張してるときに働いてくれる神経！
心拍数を上げたり、血圧を高めたりして、「今、がんばるぞ！」って体を整えてくれてます！☺️
一方で、副交感神経は“おやすみモード”
夜寝る前や、ホッとひと息ついたとき、リラックスしてるときに優しく働いてくれる。
消化を助けたり、呼吸を落ち着かせたりして、回復する時間を作ってくれるんだよね。
この二つの神経は、まるでブランコのようにバランスを取り合いながら、私たちの心と体を守ってくれてる。
どっちも、大切なんだけど…
最近、自分でも気づかないうちに交感神経ばっかりが優位になってる時間が多かったなって思うんですよね…💦
「副交感神経が優位になること」ってすごく大事だなって感じることが多くて…
ちなみに副交感神経が優位になると、こんなメリットがあるんです👇
• 🛌 ぐっすり眠れるようになる
• 💓 心拍や血圧が落ち着いて、安心感が増す
• 🍽️ 消化がよくなって、胃腸も元気に
• 😊 ストレスが減って、心も穏やかに
• 🧬 免疫力が上がり、風邪や不調に強くなる
つまり、身体の「回復スイッチ」がちゃんと入るってこと。
頑張る時間（交感神経）だけじゃなく、緩む時間（副交感神経）もちゃんと必要なんだなぁって。
自分をケアするって、こういう小さな選択の積み重ねなんだなぁって感じたんです！🥺
「どうすれば、副交感神経が優位にたつの？」
いい質問ですね🥰
副交感神経がどうやったら優位に経つかは…
次の日記でまた載せます
𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐨𝐨𝐧…
8月の予定
07/27 01:57 更新
入れていきますが、7月もまだまだよろしくお願いいたします。
浅井
😭X新しく作りました🙇
07/27 01:36 更新
夜遅くにこんばんは
新潟萬天堂のわたるです🙇
またまたアカウント凍結してしまったみたいです😭
心折れそうになりましたが、新しいの作り直しました😭
よろしくお願いします。DMくださってた方もう一度DM頂けると嬉しいです！フォローしてくれた方もまたフォローしていただくと嬉しいです！1から頑張ります🔥
Message🫶
07/27 01:23 更新
